男性脂肪含量 01: 男性脂肪含量3%-10%。对于男性来说，这种身材属于健美型身材。 02: 男性脂肪含量10%-20%。大多数青年男性的体脂含量都处于这个阶段，这也是比较正常的身材。 03: 男性脂肪含量20%-40%。体脂含量有点高了。 女性脂肪含量 01: 女性脂肪含量10%-20%。对于女性来说，这种身材属于健美型身材。 02: 女性脂肪含量20%-30%。大多数青年女性的体脂含量都处于这个阶段，这也是比较正常的身材。 03: 女性脂肪含量30%-50%。体脂含量有点高了。