孕妇喝浓茶会怎样

　　我国是茶叶的故乡，很多人都喜欢喝茶叶，女性朋友也有很多的茶叶爱好者，经常喝点茶饮可以提神醒脑，还可以起到美容养颜的作用，那么孕妇喝浓茶会怎样呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　由于孕妇特殊的体质，孕妇是不宜喝浓茶、红茶的。茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
　　另外，茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
　　长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
　　当然，茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲，因此， 有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水。
　　在茶叶的选择方面，绿 茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。以上就是关于孕妇喝浓茶会怎样的内容介绍，如需了解准妈妈如何保持营养均衡等相关常识，请继续关注本网站。