不知从什么时候开始减肥瘦身成了女性们最容易沟通的话题之一,只有瘦才是美,才能够穿漂亮的衣服,才能够更加自信,很多女性尝试各种办法进行减肥,有些还不惜伤害自己的身体进行减肥,这样都是非常不理智的,我们要以健康为美,有了好身体才可以更好的生活,近来网上流传一种用苦丁茶减肥的方法,这种方法的原理是什么有哪些功效呢? 中医认为目前社会上肥胖的人,大多是属于脾虚痰湿型和胃热湿阻型,而苦丁茶具有清热解毒、祛腻消滞的作用,这样就能从解决身体基本问题开始去减肥,只有身体好,减肥才能称之为健康的。经专家试验证明,苦丁茶中含有的总黄酮类化合物和水煎液具有明显的减脂减肥作用,人们喝了苦丁茶之后机体各方面活动能力不会降低,也不会有明显的腹泻和厌食的现象发生。而且没有肥胖症的人们喝了还可以预防肥胖。 苦丁茶含有的微量矿物质元素,能够清头目、解毒消炎,外伤出血止血,而且有活血脉、降血压血脂、降低胆固醇、抗癌、抗衰老功效。 脾胃虚寒的人不适合常喝苦丁茶。经期女性和新产妇,也不适宜饮用。老年人脾胃功能降低,婴幼儿脾胃功能还未健全,也不宜饮用苦丁茶。 对于身材要求高是可以的,但是千万不要盲目减肥,并不是瘦成一副骷髅才是美的,最好的身材是要均匀的,不要过分瘦,如果出现肥胖还是要减肥的,肥胖容易引发很多疾病,可以适当进行运动、喝苦丁茶也是好的方法,但是任何减肥的方式都要持之以恒,任何减肥方法都要注意度,不要过度也要看是否是适合自己的方法。