鼻炎属于冬季的一个常见疾病,很多患者都不知道为什么就患上了鼻炎,明明很注意锻炼身体,其实在冬季锻炼身体的不科学性也是造成鼻炎的主要原因。鼻炎老人做什么运动好?鼻炎老人如何运动健身?一起和本站看看吧。 每天坚持小步跑,一般在早晨跑,也可以在晚上跑,每次坚持跑四十分钟左右的时间,在两个月时开始慢慢见效,不要放弃,一般在两年左右的时间慢慢治愈。 承泣穴,位于眼眶下面正中的骨凹陷中,如果每次用力上下揉二百次左右,一天揉两次以上,过一段时间,鼻炎也会慢慢好转。 按揉迎香穴,按揉二百次左右,对鼻炎也有一定的作用。迎香穴位于鼻翼外缘和鼻唇沟之间,主治慢性鼻炎。 双手食指按鼻翼两侧根部的睛明穴上下揉动二百次左右,一直按到手指发热为止,鼻炎也能慢慢治愈。 药物治疗。滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状,鼻油可以缓解鼻腔的干燥,滴鼻液可治疗急慢性鼻炎和鼻窦炎,激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。使用药物务必在医生指导下使用,否则容易导致药物性鼻炎的发生。 盐水洗鼻。盐水洗鼻对过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎有不错的治疗效果。一般使用洁必康洗鼻器每天1-2次,一周即可见效。 鼻炎不是绝症,只要坚持运动,坚持治疗,一定会慢慢好转,直至治愈的,学习基本的老人健身安全小知识很重要。