生姜红茶水的做法

　　其实现在女孩子都为了自己的学业或者是事业进行拼搏着，都不注重自己的一些身体情况，那么就会出现一些身体的异样，尤其是在月经期间，是女性身体最虚弱的时候，就更加的容易导致细菌进入，下面我们就一起来了解一些生姜红茶水的做法。
　　生姜红茶，适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。主要材料有红茶，生姜和适量的蜂蜜。此茶能增强排泄功能，减肥效果非常明显的。如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量。
　　具体做法：
　　材料
　　红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
　　做法
　　1、把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
　　2、等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）
　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
　　贴士
　　如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量。
　　用法用量
　　1、一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝。
　　2、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减。
　　以上这篇文章就为大家详细介绍了生姜红茶水的做法，相信大家已经有了一个比较详细的了解了，那么在平时的时候如果自己在月经期间就要非常的注重自己的卫生，还要喝一些有营养的东西。