女人多喝款美容汤每周吃一次小脸细嫩有

　　前天有位叫Soul RIse的哈友在评论区向哈妹点餐，要求哈妹做几款冬季美容养生汤，哈妹当然应下了，我备选了10款适合冬天喝的美容汤，最终又从中选出最快手，味道最经典的4款，有甜有咸，总有一款适合你~
　　花胶炖鸡
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　　配料:
　　花胶25克、百合20克、当归5克、枸杞3克、红枣6粒、鸡腿一个、清水适量
　　烹饪步骤:
　　1.花胶提前用清水浸泡6小时以上
　　2.鸡腿剔骨去皮切成小块，花胶洗净切成小块，百合、当归、红枣、枸杞洗净备用
　　3.把鸡腿、百合、当归、红枣、枸杞、花胶放入炖盅里
　　4.加入适量清水，没过食材即可
　　5.盖上盖子，放入炖锅中，启动＂炖煮＂功能，3小时
　　6.炖煮至自动跳到保温键即可
　　7.取出晾温即可食用，满满的胶原蛋白呢~
　　木瓜银耳红枣汤
　　配料:
　　银耳一大朵、木瓜一个、山药一根、大枣适量、冰糖适量
　　烹饪步骤:
　　1.银耳提前泡发好，撕成小朵
　　2.山药切好备用
　　3.木瓜去皮去籽切好备用
　　4.冰糖备用
　　5.大枣备用
　　6.汤锅加入清水放入银耳小火慢炖半个小时
　　7.半小时后，放入山药，木瓜，大枣，冰糖一起熬
　　8.熬制汤汁浓稠，银耳快要融化就好啦
　　菜谱小贴士: 一定要小火慢炖，熬出来的汤汁粘稠才好喝，糖量自己掌握，我一共炖了两个小时
　　猪脊骨白萝卜汤
　　配料:
　　猪脊骨600克、白萝卜1200克、香葱适量、盐适量、料酒少许
　　烹饪步骤:
　　1.将猪脊骨洗净
　　2.用清水浸泡半小时（浸泡出血污）
　　3.自己种的白萝卜，不削皮，用干净刷子，刷子干净
　　4.再切去根部，再洗净
　　5.切滚刀块，备用
　　6.香葱洗净，打成结备用
　　7.将浸泡好的猪脊骨，洗净沥水
　　8.放入汤锅中，加入适量清水，大火烧开
　　9.撇去浮沫
　　10.放入香葱结
　　11.盖上锅盖，改小火煮半小时
　　12.半小时后，放入白萝卜再煮20分钟
　　13.炖煮20分钟后，调入适量盐和味精拌匀即可装入碗中开吃~
　　菜谱小贴士: 这个汤适合清淡的，所以尽量不要放入生姜，其实连香葱都不放效果更好，只是没那么好的口感了。
　　冰糖苹果汤
　　配料:
　　苹果一个、冰糖15克、百合少许、枸杞少许
　　烹饪步骤:
　　1.将各种食材准备齐全。
　　2.将苹果在清水里泡二十分钟洗干净去核，然后切成片。
　　3.枸杞和百合用凉水泡开。
　　4.锅中添水，开大火，将水烧开，水开后放入苹果和百合，盖上锅盖，锅开后转小火煮二十分钟
　　5.然后放入冰糖。
　　6.冰糖完全融化后关火，放入枸杞，冰糖苹果水就煮好了。
　　7.冰糖苹果水盛出来即可。
　　菜谱小贴士: 苹果在水里泡二十分钟可以将果皮上残留的农药去掉，这样煮的时候就可以不削皮了。