在健康面前要勇于说不

　　对于人而言，没有比生命更重要的；而对于生命来说，没有比健康更重要的。人们常说，身体是本钱，健康是资本，也许这句话对于一个生机勃勃的年轻人来说会毫无感受，但对于一个已近不惑之年身体开始走下坡路的人来说，肯定会感触颇深。
　　我们每个人的身体状况不同，但健康对于任何人来说都同等重要，对于与自己身体相克的食物，任何时候，都不要因为心存侥幸而轻易尝试，特别是对那些不能触碰的饮食，更要时时留意，事事在心。
　　对于肠胃不好的人来说，最怕的就是生冷饮食、暴食暴饮、大鱼大肉、最忌饮酒、吃辣、喝酸等刺激肠胃的食物，这就要求在平时的饮食结构中合理调节、注意搭配，加强锻炼，不能吃的嘴馋也不碰，不能喝的再劝也没用，身体是自己的，只有自己最清楚什么才是最重要的。
　　现实生活中，我们往往因为麻痹大意，心存侥幸，结果是有了伤疤忘了痛，总认为仅仅只吃一点点而已应该不会有事的，也许是一瓶饮料，也许是一个不起眼的水果，还可能是一杯白酒，可就是这些平常我们一直都忌口的食物，在某个场合或某个时节，不顾医生的劝诫，仅仅只是一小口却意外地又一次伤了肠胃，不停地胀、痛、反酸、打嗝，个中的痛楚只有自己明白。
　　平时再怎么注意饮食，注重保养，却因为一次半次的不慎而马失前蹄，这样的教训是深刻的。
　　因此，对待生命，我们有理由时时善待；对待健康，我们有理由明察秋毫，有益放心饮用，无益直言拒绝。