在怀孕期间,妈妈们都很注重营养,为了宝宝能吸收更多营养,妈妈都不惜牺牲自己的身材,但是并不是说妈妈的体重增长得越多,宝宝吸收的营养就越多,那么大家知道孕早期体重变化预警有哪些吗?今天就由本站的小编来为大家说一说这个孕婴安全小知识。 据小编了解孕早期的预警是根据是不是因为妊娠反应剧烈,导致体重骤减,怀孕的头三个月,正常的妊娠反应不会导致体重的增减,但是,如果发生剧烈的孕吐影响进食,甚至严重呕吐,可导致代谢紊乱,影响妈妈和胎儿的健康,这时应积极去看医生,进行适当的处理可缓解症状,确保平安。接下来小编就给大家说一说孕妇的饮食规律: 1、怀孕早期(一至3个月)这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育,足够的养分供给是第一要表,特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸.孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西,那怎?办呢?不想吃就不要勉强,不必拘泥於非得3餐都得吃饱饱的,而应该是少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白质、维他命丰富的食物,如:新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等.错失早期怀孕的营养补充,对日后婴儿生长发育将有不良的影响. 2、怀孕中期(4至7个月)克服了早期怀孕的不适,孕妇这时候较为舒服,同时子宫不算太大,胃部不受压迫而食欲也变好了,胎儿生长较快,平均每日约增加 10克,孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品,小米等杂粮含维他命B1较多,至於米饭、面食则要适量,因为淀粉、糖分多易发胖。 在这里小编要提醒家里有孕妇的家庭了,最好家里都要备用家用体重秤,可以随时为孕妇测量体重,随时关注胎儿的体重动态。 以上就是这期孕妇用品小知识讲座的内容,如果大家还想知道关于孕妇为什么要测量身高体重的内容,就请关注我们的下期讲座哦。