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刘兴荣如何把痛苦地坚持做一件事情


  很多人做一件事情,坚持一段时间,就坚持不下去了,比如:坚持写文章,坚持每天搞流量,坚持每天早起,坚持每天锻炼身体......
  当想着用坚持和毅力去做一件事情的时候,这件事做成的希望就很小了。看起来很简单的事,为什么执行起来却有那么多的借口来拖延,最终不了了之,以至于陷入自责和痛苦中。
  大部分人是管不住自己,不知不觉中被人的惰性和惯性的力量拉回了原形。
  一、为什么你会坚持不下去呢?
  首先最大的障碍来自于你的潜意识,你用坚持这个词的时候,你的潜意识就会认为这是一件非常难的事情,同时会排斥自己做这件事情。
  你的主意识坚持去做,而你的潜意识就会条件反射去反对做这件事情,然后两个意识就会开始打架,就会产生不愉快的感觉。
  你的主意识是永远干不过潜意识的,所以,坚持不了多长时间就会被打回原形。
  那如何才能改变这一状态呢?
  二、如何做到从"坚持"变成"享受"?
  心法就是:做任何事情,不要用"坚持",而是要"享受"。
  只要找到享受的感觉,才能让你的主意识和潜意识在一个方向上。
  举例:
  比如你玩游戏,尽管每一关都很难,需要挑战,但是你需要坚持吗?
  显然不需要,自然就可以持续做很久。
  这是为什么呢?
  因为不需要坚持,而是一种享受。
  既然是这样,那么我们去做一件事情的时候,能不能寻找到做这件事的乐趣所在?
  答案是可以的。
  也就是我们去做一件事情的时候,不要太功利性,因为太过功利性,潜意识条件反射就会很累,很累的事情就一定难以坚持下去。
  你要去寻找做这个事情的乐趣,体验的乐趣,自然就不需要逼着自己去坚持了。
  在《财富自由之路》一书中说:"做一件事情前,要想方设法为做的事情赋予一项重大的意义",你认为有意义的事,自然就有兴趣了,这是一个非常好的方法论指导。
  举例:
  比如刘兴荣现在早起晨练这件事情,每天5:30起床,截止今天已经持续了78天了,最开始的那7天非常痛苦,因为之前起床时间没有什么规律,也没有锻炼,身体上就会出现各种不适应。
  如果是以往,我可能锻炼几天就放弃了,但是这一次开始的时候,我认知到早起和锻炼具有非常重要的意义:
  第一、能坚持早起的人,自律性是非常强的,能控制早晨的人,方可控制人生。
  第二、早上锻炼后,白天的精神状态会特别好,做事效率特别高。
  因为在自己的大脑里种植了这两个我认为非常重的意识后,自己就有了早起晨跑的理由,过了7天适应期后,真的就进入非常舒服的状态。
  每天运动30分钟,身体各个地方就感觉特别的舒服,精神特别好,做事很容易专注,专注了效率就特别高。
  一段时间后,每天5:30就会自然醒来,而且醒来时不会象以前昏昏沉沉,晨跑也不累了,就变成一种享受,反而觉得一天不跑浑身不舒服。这就形成一个正循环。
  第二个事情是,起动特战队以来,其中一项是每天坚持输出一篇文章,每天雷打不动,这在以前完全没法想象自己能做到。
  同样的道理,也是先把写文章先赋予一项重要的意义,种植到自己的意识里面。比如:
  第一、通过写文章输出,发出自己的声音,与更多的同频者建立沟通和链接。
  第二、用输出来倒逼自己的输入,人都是有惰性的,如果不是每天要输出,可能就会懒得去或者说没有目标,没有深度的去学习,去阅读,去研究,学习的东西就会变得很表面,不能内化成自己的东西。
  第三、持续的输出可以快速系统的梳理自己的知识体系,打造个人品牌。
  第四、先调频率,先数量,再讲究质量。
  每个人坚持做一件事情的目的不一样,赋予的意义不一样,比如,有的人写文章就是他的职业,他的主业就是靠写自媒体赚钱的。那么我写文章的所赋予的意义,跟纯自媒体人的目的是不一样的。
  如果我没有给自己写文章这件事情赋予自己一项重要的意义,可能我坚持不了几天就放弃了。
  所以能持续去做一件事情,漫无目的的靠痛苦的坚持和毅力,是无法持久的。通过给自己赋予一项重要的意义,去影响自己的潜意识,一段时间后,当自己的潜意识和主意识一致后,就开始享受这种感觉了。
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