去滑冰场需要准备什么东西

　　滑冰项目也有考级，对于想进一步提高滑冰水平的人员，冰场还专门开设培训班，聘请专业教练教学，滑冰者渐渐爱上这项运动后，开始抱着一个想要参加比赛或学习一种终身技能的目的，通过培训来提升自己的滑冰技术。市民对冰雪运动正在经历一个从尝试、接受到积极参与的过程，那么去滑冰场需要准备什么东西呢？
　　一、滑冰需准备的东西
　　滑冰鞋、护具、头盔。服装以轻便、保暖、紧身、透气为原则,鞋要合脚,建议沈阳的朋友最好选择沈阳本地产的冰刀,这样维修和保养更方便一些,且沈阳产的冰刀质量和样式也都很好。冰帽、手套是必备的,有条件的外面最好再穿一套滑雪服,这样既保暖穿脱也方便。另外还要准备一些创可贴、防冻膏。
　　二、滑冰时的注意事项
　　1、防冻。滑冰时最容易冻伤的是手、脚、耳、鼻,因此,最好准备薄厚两付手套,先戴厚的,等滑热了的时候再上换薄的。当感觉冻脚的时候要把鞋带松开让血液流通一会然后再系上。
　　2、防摔。在冰上保持蹲屈的基本姿势是防摔的关键,不要站着滑,那样会摔得很惨的。滑冰的时候摔倒是很正常的,但在将要摔倒时千万不要挣扎,要顺势团身、侧倒同时注意保护好头部。初学者也可以带上护膝。
　　3、防受伤。上冰前一定要做好准备活动,特别是膝关节一定要充分活动开。
　　通过本站小编的介绍，去滑冰场需要准备什么东西都清楚了吧，还要带一些吃的可以随时补充能量，如果大家还想了解更多的滑冰场所的知识，那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容，以便可以更好的进行滑冰运动。