让宝宝快速入睡的办法终于找到了

　　宝宝晚上不肯睡觉是爸爸妈妈最心烦的难题，困扰这无数的年轻父母，也是许多父母束手无策的办法。那么，让宝宝快速入睡的办法，终于找到了！就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
　　1、 给宝宝建立规律的睡眠习惯
　　在宝宝6个月后就可以开始规划宝宝的睡眠习惯，因为宝宝睡眠的时间一般是在喂完奶后，所以把喂奶的时间适当的调整，喂完后捏捏宝宝的衣服，给宝宝做下按摩，做为睡眠的信号。宝宝习惯后就非常方便宝宝入睡了。
　　2、 看宝宝的状态
　　当宝宝开始出现打盹，打哈欠的时候是宝宝最佳的睡眠提示，这表示宝宝已经进入了生理疲劳的状态，这时候爸爸妈妈把宝宝放到床上，很容易就逗宝宝睡着。
　　3、白天适当的给孩子补觉
　　过度疲劳会导致宝宝的睡眠不好，所以白天在宝宝困倦的时候适当的给宝宝睡眠时间，这样可以保证宝宝更加容易进入睡眠，睡的也更加好。
　　4、遵守婴儿自己的时间表
　　有的婴儿虽然很能睡，但每天早上5点就会醒来。硬要调整这个时间往往都是徒劳。大人只能根据婴儿的睡眠习惯来调整自己的作息时间。
　　5、睡眠习惯再好的婴儿也可能遇到问题
　　也许宝宝现在睡觉很规律，但当他到了一定的发育阶段(如学着站立)，睡眠也会受到影响。不管怎样，不要改变他的睡前规律。让小家伙白天练习他的新技能，这样他在晚上就比较容易睡着了。
　　以下的方法，希望能对你有所帮助。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。