可以让老人保护脾胃的食物有哪些

　　很多人都想知道，尤其是老人，随着年龄的增长老人的胃也开始减退，消化会不好，下面就和小编一起去了解一下可以让老人保护脾胃的食物有哪些？
　　1、七物鸡汤党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15克、胡椒粉3克、盐6克、鸡精6克。
　　把以上7味药物洗净，放入盆内。鸡肉洗净，切成4厘米的块，葱切成段。将7味药物用纱布袋装好，扎紧口与鸡肉同放炖锅内，加水适量，放入料酒、葱、胡椒粉，置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟，加入盐搅匀即成。
　　2、地黄甜鸡生地黄250克、龙眼肉30克、红枣5个、母鸡1只、饴糖150克。
　　将鸡宰杀后去毛桩、内脏及爪，洗干净，有背部颈骨剖至尾部，再洗净血水，放入沸水锅中，煮3分钟捞起。将生地黄洗净后，切成0。5厘米见方的颗粒。龙眼肉撕碎，与生地黄混合均匀，再掺入饴糖调理后，一起塞入鸡腹内，将鸡腹部向下放入蒸盆中，红枣去核洗净，放在鸡身上，注入米汤，用湿棉封闭盆口，上笼用武火蒸2小时即可。
　　3、山药鸡汤山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。
　　将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。锅中放少许植物油，将鸡块和姜片放入。翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。
　　将炒好的鸡块放入慢炖锅中，再加入适量的开水。放入铁棍山药块，加盖，小火慢炖2个小时。再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟。最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞子。
　　我们每天都要饮食，营养饮食非常重要，我们应该为老人准备哪些保护脾胃的食物呢?以上这些都是可以给老人保护脾胃的食物，这些食物经常出现在我们身边，希望你们珍惜。
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