心理攻防战如何远离性骚扰

　　性骚扰是性歧视的一种形式，通过性行为滥用权力，在工作场所和其他公共场所欺凌、威胁、恐吓、控制、压抑或腐蚀其他人。女性仍是遭受性骚扰的最主要群体，有调查显示，曾经遭遇过性骚扰的人高达71%，其中，54%的人听到过黄色笑话，29%的人遇到过有暴露癖的人，27%的人曾经在不情愿的情况下有过身体接触，8%的人曾经被别人偷窥，2%的人遇到过电话性骚扰。面对如此多的性骚扰现象女性应该怎样应对呢？——Psy525.cn
　　面对性骚扰，怎么办？
　　第一个技巧：要知道它何时发生，肯定自己是否受到性骚扰，保持冷静。相信自己的直觉，遇到不舒服的感觉时，不要怀疑，要相信自己。
　　关于性骚扰的定义，一定要清楚明白，不要抱着轻视或置之不理的态度，忍耐或逃避肯定解决不了问题；但也不可过分敏感，对性骚扰的反应太过激烈，可能会激起他的攻击欲望。
　　从一开始便要表明拒绝态度，隐瞒或不示意会让对方以为你是接受的。而拒绝的态度必须前后一致，否则会引起对方探究心理的兴趣，以为你喜欢这种玩调，只是半推半就而已。
　　第二个技巧：沟通和使用身体上的防卫技巧
　　从另一角度看，性骚扰是超越了可以接受的亲密界线。因此无论男性或女性，遇到性骚扰时必须慎重地表明你的立场及可以接受的界线。拒绝的态度要明确，平静、清楚地告诉对方你的不悦，请对方尊重你，也请他自爱自重；
　　抽身离开，或利用人群力量吓退性骚扰者。
　　第三个技巧：与一个可以信任的人倾诉，或寻求帮助。
　　纵使事情解决了，与人倾诉，也可以寻求支持及防止事情再发生；若事情还未解决则必须要与人倾诉，一起想出办法以阻止事情继续发生。
　　倾诉的对象可以是父母、值得信任的同辈、老师或辅导员等；
　　性骚扰个案处理
　　1）在公众地方，用暧昧不正的眼光上下打量他人
　　处理技巧：表现若无其事，可以的话抽身离开。若对方表现得过份，令你无法忍受，大可直截了当地说：＂你看什么？＂
　　2）在戏院场内向一个陌生女子的衣服、外表和身材给予有关性方面的评价
　　处理技巧：保持镇静，可以用眼神表达你的不满，但假若对方继续缠绕，便应找人协助，如警察、戏院管理人员等。
　　3）在公共汽车内，故意抚摸、擦撞他人
　　处理技巧：千万不要退缩或不好意思，应该大声叫道：＂请将你的手拿开！＂，引起公众的注意，使侵犯者知难而退。情况严重时，应告诉司机协助报警。
　　若是经常受到性骚扰，就必须将发生的日期、时间、地点，和对方的行为、说话记录下来，以便作为日后投诉的证据。
　　4）遇到露体狂
　　处理技巧：应该视而不见，冷静避开。尖叫和惊惶失措只会令骚扰者感到兴奋，所以应尽量避免。
　　5）在巴士上，男乘客露出阴茎并作出抚慰等不雅的动作
　　处理技巧：最好的方法是视而不见，然后冷静地走开，到安全的位置时，提醒其他乘客小心露体狂，希望利用群众压力令他知难而退。情况严重时，应告诉司机。
　　6）在电梯内，一群男士用带有性意识的眼光上下打量另一女士
　　处理技巧：在这种情况下，避免进入电梯内，若无可避免，在挤迫的车厢或电梯内，女士可用手和手袋遮盖着重要部位，保护自己。
　　7）电话性骚扰，内容包括个人的性隐私
　　处理技巧：对付电话性骚扰，最好不要用激烈的言辞反唇相讥，因为这可能会引起对方的兴奋。应该用严正的语气说：＂你打错了电话！＂。若对方是个经常骚扰的陌生人，不妨拿个哨子对着话筒猛吹或作出特大的音响，让他受不了，停止来电话。
　　8）医生用诊症为借口，故意接触病人的身体
　　处理技巧：若怀疑医生诊症有问题，应要求女护士在场，并请医生解释诊症的方法。
　　9）别人赠送与性有关的礼物
　　处理技巧：不要畏缩，除了向骚扰者表达你的不满外，亦最好将事情转告老师和员工。
　　10）在某一女同学面前展示色情刊物
　　处理技巧：用坚定的语气向对方说：＂你的行为实在无法接受，若你不收回，我便会向老师投诉。＂
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
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　　11.2年
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