过敏,除了受孕妈妈本身脆弱的肤质影响外,很大一部分原因是自身抵抗力下降导致的,所以孕妈妈应有意识地增强身体抵抗力,预防夏日皮肤过敏。那么,炎热夏季,孕妇防过敏应该怎么做? 准妈妈夏季如何防过敏呢? 一、最好使用加湿器 据研究,冬季孕产妇的居室最适宜湿度是45%左右。要提高居室湿度,最好的办法是使用加湿器,直接向空气中喷入水雾,短时间内便可提高湿度。加湿器中最多的选择是超声波加湿器。超声波加湿器,不会对孕妇健康产生威胁;当然也必须选择静音的,很多加湿器白天用的时候不觉得,晚上就会觉得很吵。判断加湿器好不好,可以伸出手指,在喷嘴的地方放置20秒左右,如果水滴细细地排列在手指的汗毛上,而不是形成"水珠"从手指上滑落的话,那证明加湿效果是很好的,水雾够细!不然,一方面水箱里的水会用得很快,但人并不感觉到加湿的效果。另一方面,也可能弄湿加湿器周围的地板或者桌面,因为水珠太大,无法融进空气的缝隙里去,而掉了下来。 此外,为了孕产妇及下一代的健康,加湿器的用水最好使用冷开水,而且最好是距离人体2米左右为宜,很多孕妇担心使用加湿器会有辐射,其实一般家用电器超过一米就不会有辐射的。 二、食物不宜过度限制 有些过敏患者是对食物过敏,引起过敏的食物因人而异,最好先确定自己的过敏食物有哪些,如果一直找不出过敏食物,就不建议对食物特别限制,以免影响孕妇营养的摄取。一般比较容易引起过敏的食物包括:海鲜、贝壳类、坚果类、花生,甚至也可能对某些水果过敏。不过要特别提醒的是酒类要禁止,像麻油鸡、羊肉炉、姜母鸭都应避免,葡萄酒也是禁用的项目。 此类过敏体质也可以藉由抽血验出过敏食物,但此方法的缺点是准确性不高,原因是能由此检验的食物种类不多。 三、穿著以棉质为佳 1、皮肤过敏者衣服穿著以宽松为主,腰带勿过紧,以免皮肤受压迫 2、避免穿毛料衣物及使用毛毯,因为会刺激皮肤,且毛絮及地毯中的灰尘会引起气喘发作,所以衣物应该改用棉质为佳 3、皮肤痒的时候记住不要抓,因为抓伤的部位伤害很大,将来该部位再犯过敏的机率很高,且抓伤后痒的范围更扩大,会形成恶性循环 4、皮肤过敏的孕妇最好在还没出现过敏症状就找医师开止痒药膏,一开始痒就擦,如此便能在最短时间获得控制。 四、杜绝生活环境的过敏源 1、保持干净:要丢弃的食物必须密封,以免引来蟑螂,因为蟑螂的排泄物会引起过敏。 2、避免接触粉尘:可使用防过敏寝具,并勤加清洗。 3、注意霉菌会引起过敏:尤其夏天,霉菌的孢子会随空气漂浮,所以要注意空气清洁,可使用空气清静机。 4、避免养猫、狗等宠物:猫的毛皮屑比狗还容易引起过敏,而且此类过敏原会在家中停留长达三个月,因此最好怀孕前就将猫、狗送走。 5、外出时要注意花粉可能引起过敏:若到郊外踏青,记住--越不起眼的植物越要小心,因为一些野草及不明显的花,必须靠大量花粉传播,所以花粉比较多;反而开得鲜艳又大的花,花粉较少。此时不妨戴口罩以避免吸入花粉。 6、夏季外出尽可能戴口罩:不仅能避免空气中微小尘埃的污染,还可避免手部接触脸,如果手接触外界又揉眼睛,容易将病毒带入而引起感冒。 以上就是在炎热的夏天孕妇防过敏应该做些什么样的小常识,夏季是孕妇过敏的常高发季节,希望准妈妈们可以重视起来。如果你还想知道更多关于如何应对孕妇过敏等常识,请到本站网来搜索吧。