长期久坐的人会发现，身体很容易出现各种各样不舒服的症状，好像哪里都不舒服一样，尤其是在腰部位置比较的疼痛，而且腰困无力，面对这样的一个问题，那么大家就需要及时提醒自己起来活动身体了，因为长时间的久坐，你对我们的坐骨神经造成很大的影响，这样就会引发腰困腰痛。 坐骨神经痛中医治疗：受伤后陡然腰痛如折，疼痛连及髀枢至腿股，俯仰不能，转侧不利，舌紫暗，苔薄白，脉涩。 指导意见： 治法：行气活血，通络止痛。方药：桃红四物汤加味。桃仁10g红花10g生地15g15g甘草8g地龙12g中成药：云南白药每天服2次，坐骨神经痛患者的营养保健缺乏维生素B1会引起神经炎，而坐骨神经痛为神经炎的表现。所以坐骨神经痛的患者需补充维生素B1。神经组织中含有糖脂，而碳水化合物是糖蛋白、粘蛋白和糖脂不可缺少的成分。 或许很多人在生活当中，都会有这样的酒桌坏习惯，但是想要更好的避免一些不良的影响以及疼痛问题，那么就希望大家能够改掉长期久坐的习惯，平时的时候多起来运动锻炼活动自己的身体，避免血液循环不顺畅。