有机菜花根部能吃吗

　　与普通菜花相比有机菜花的营养价值更高吗？可以这么说的，有机菜花的营养比一般普通菜花丰富，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用，既然有机菜花有这么多好处，那么有机菜花根部能吃吗？
　　有机菜花的根部也是很有营养的，当然可以吃的，菜花的营养价值：
　　1、菜花的含水量高达90%以上，而且热量较低，用菜花榨汁，每杯240毫升，热量仅23~32千卡。
　　2、与其他大多数的同品种相比，白色的菜花含有低量的维生素A。
　　3、每一杯熟菜花汁提供的维生素C跟一个橘子相等。生的菜花比熟的的菜花至少能多提供20%的维生素C。
　　4、菜花是含有类黄酮最多的食物之一。
　　5、菜花含有丰富的维生素K。
　　有机食品安全知识：在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。
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