隋代巢元方在《诸病源候论》指出腰腿痛与肾虚、风邪入侵有密切关系,多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。腰痛轻者,休息后可通解,再遇轻度外伤或感受寒湿邪仍可复发或加重;腰痛重者,可向大腿后侧、小腿后外侧以及脚外侧放射疼痛,转动、咳嗽、喷嚏时加剧。而足跟痛则是中老年人多发的一种常见病,尤以女性多见。中医学认为,足跟痛多与肝肾阴虚、痰湿、血瘀有关。 白威当骨质增生散可壮腰健肾,有效缓解腿痛 【组成】白花蛇4条,威灵仙72克,当归,土鳖虫、血竭、透骨草、防风各36克。 【做法】上药共研细末。 【用法】每日2次,每次取3克药末,水送服。 独活桂心麻黄汤可通经络,止腰痛 【组成】独活、干葛、防风、桂心、瓜蒌各150克,生姜300克,干地黄250克,芍药200克,炙甘草、麻黄各100克。 【做法】上药以水8000毫升,酒2000毫升煎煮,煎取3000毫升。 【用法】每日1剂,分3次服用。 川乌附子青风汤能祛湿止痛,对腰腿痛有疗效 【组成】独活、秦艽、乳香、没药、苍术各10克,细辛3克,制附子6克,杜仲、白术各15克,桑寄生、薏苡仁各30克,青风藤40克,制川乌3克(先煎、久煎)。 【做法】将上药以水煎煮,取药汁。 【用法】每日1剂,分2次服用。 三黄汁适用于腰骶部疼痛 【组成】黄连、生甘草各5克,黄芩、黄柏、牛膝、栀子、。茯苓、薏苡仁12克,金银花、紫花地丁、车前草、蒲公英各30克。 【做法】将上药以水煎煮,取药汁。 【用法】每日1剂,分2次服用。 青风寄生杜仲汤可通络除痹 【组成】青风藤40克,桑寄生30克,当归、红花、秦艽、桃仁、川芎、苍术、防己、牛膝、独活、柴胡、没药各10克,血竭6克,薏苡仁,杜仲各15克,制川乌3克(先煎、久煎)。 【做法】将上药以水煎煮,取药汁。 【用法】每日1剂,分2次服用。 鲜苍耳叶主治足跟痛 【组成】鲜苍耳叶适量。 【做法】将鲜苍耳叶洗净,捣烂。 【用法】将苍耳叶敷患处,外用塑料薄膜覆盖,胶布固定,干后换药,不拘次数。 三七蹄筋汤可活血止痛 【组成】精瘦肉50克,猪蹄筋4条,三七、红枣各15克,盐适量。 【做法】将精瘦肉洗净切片,猪蹄筋4条,三七、红枣放入炖锅内,加适量清水煮汤,煮至肉烂,汤浓时加入盐调味即可。 【用法】佐餐食用。