细心做养生汤六则

　　菠菜银耳汤：菠菜根150克,银耳110克。
　　将菠菜根清洗干净，银耳泡发，一并放在沙锅内，加入清水1000毫升,先用武火煮沸，再用文火炖煮60钟左右，以银耳熟烂为度。
　　滋阴润燥，清热泻火。
　　菠菜鸡蛋汤：菠菜250克,鸡蛋2只。
　　将菠菜洗烫后切碎，鸡蛋打入碗内调好。在锅内加入清水350毫升,煮沸，放入菠菜和鸡蛋、酌加菜油、食盐和其他调料，煮一二沸即停火，加入少量味精，可当菜食用。
　　滋阴润燥，补肝养血。
　　猪肚姜桂汤：猪肚150克，生姜15克，肉桂3克。
　　将猪肚搓洗干净，生姜、肉桂洗净切片。一并放入碗内，加适量水和食盐。将碗放入锅内，隔水炖3小时左右，以猪肚熟烂为度。分2次饮汤食猪肚。
　　补脾益胃，温中散寒。
　　壮阳狗肉汤：狗肉200克,菟丝子3克.附片1.5克.
　　将狗肉漂洗干净，放在锅内，用沸水煮透，捞入凉水
　　内，洗净血沫。晾干后切成小块，放在铁锅内，加入适量生差片，加热煸炒，烹入绍酒炝锅，然后倒在沙锅内，将菟丝子，附片洗净，放在纱布袋内，扎紧袋口，也放在沙锅内，并加入适量葱白，食盐和清汤。先用大火煮沸，撇去浮沫，再用小火焖炖2小时左右，以狗肉熟烂为度。拣去生姜、葱白，酌加少量味精。可当菜食用。
　　补中益气，温肾助阳。用于脾肾阳气虚衰所致的精神
　　不振、饮食减少、腰膝酸软、畏寒乏力。
　　鲫鱼汤：鲜鲫鱼250克.
　　将鲫鱼剖洗干净，放入锅内，加入清水700毫升,不加食
　　盐和任何调料，用中火煮30分钟左右，以汤色呈乳白为度。喝汤，食鱼肉。
　　补脾益胃，通脉下乳。用于妇女产后，气血亏虚，乳汁
　　缺少。
　　鲫鱼冬瓜皮汤：鲫鱼250克,冬瓜皮60克,薏苡仁30克.
　　将鲫鱼剖洗干净，冬瓜皮、薏苡仁洗净，一并放入锅内。加入清水1000毫升,酌加适量生姜、食盐等调料。先用大火点
　　沸，再用小火煎煮30-40分钟，以薏苡仁熟烂为度。喝汤，食
　　鱼肉。
　　补脾益气，利水消肿。