月你察觉到什么了

　　3月的第1天按下了重启键，转眼又到3月的最后一天，最近更文有停滞，今天就来聊一下复盘。
　　什么是复盘？
　　复盘，就是在头脑中对过所做的事情重新＂放电影＂一次，通过对过去的思维和行为进行回顾，反思与探究，实现能力的提升。
　　提到复盘，今天刚好重新听了昂sir梦想十课中的＂梦想复盘＂这一课，要做复盘，首先你得知道它有什么用？给你带来什么？
　　复盘的意义是什么？
　　只行动不复盘，缺少成长度，每做一件事，大部分的成长是通过复盘获得的。
　　只行动不复盘，缺少价值感，即成就感，每一次复盘都是一次自我激励。
　　只行动不复盘，缺少方向性，别只顾埋头走路，不抬头看路。
　　所以，我对复盘的理解就是：把经验转化为能力，让昨天记忆犹新，今天脚踏实地，面对明天从容不迫。
　　杨澜曾经说过一句话：＂你可以不成功，但你不可以不成长。＂
　　先来说说＂成长＂的定义，我看过很多关于成长的说法，不过对我触动最大的还是罗振宇在《奇葩说》第四季最后一期上讲的：
　　我们在主观世界和客观世界之间有条沟，有一些事我们无法接纳，接受不了，我们的心理，我们的人格整个碎掉.
　　这个时候，我们把这件击碎我们的东西拿出来，跟碎片一起重建自己，这就是成长。
　　简单来说就是：你掉进去了叫挫折，爬出来了叫成长。
　　接下来，用7个问题来复盘这个月：
　　1、你做到了什么？
　　写作输出文章4篇，精读李笑来《财富自由之路》，学习了7天朋友圈营销课，听＂梦想十课＂9节，理财课5节，访谈1位咨询师。
　　2、你是否在实现梦想的轨道上？
　　是的，只有不定期回顾目标与走过的路，才知道有没有偏离方向。
　　3、你的计划有什么要调整的吗？
　　有，输出倒逼输入，写作要跟上节奏。要调整的计划，而不是目标。
　　4、你有什么发现吗？
　　最近的情绪变化比较频繁，特别是娃吵闹的时候，自己容易生气，着急上火，对孩子也用吼叫的方式。
　　每天在浪费和闲耗的这两个纬度的时间，要更合理的把握转化为投资的时间。
　　5、有意无意中你在修炼着什么？
　　对自己的情绪变化是有察觉的，每次吼完孩子之后，孩子又能听话地与自己沟通的时候，自己心中还是有愧疚，尽力的想做一个不吼不叫的好妈妈，给孩子树立一个学习的榜样。
　　6、你是否更爱你自己？
　　更关注自己的健康，特别是免疫力这方面的。
　　对自己学习的工具，更舍得花钱，是给自己节省时间的投资，给自己换了一台新电脑。
　　7、接下来会是怎样的一个起点？
　　3月是制定了目标，但是没有详细的执行计划，4月份的计划要写到日程里。
　　这个月里，最大的收获是＂察觉＂
　　一是对自己情绪的察觉，
　　二是对时间感知的觉察。
　　昂sir的文章里说过，觉察的结果永远应该指向自己的,指向自己会发现：
　　原来在情绪变化这个地方我做错了，原本我可以做得更好，这是我需要修炼的功课.
　　原来在对时间利用时，我更应该从投资的角度，识别，判断，抉择出最有价值的事。
　　这样的觉察，才是真正的有价值的觉察。