太极妙义（3） 文：地风升 怎样体悟太极之阴阳？ 凡所太极拳友，皆能侃侃而谈阴阳之喻意。 先哲一句话，体悟十年功。吾辈记一句，只有半分钟。差距在哪里？差就差在明心静思的知行合一。于拳法，太极之阴阳，体悟是关键，走出一招阴阳，胜似千遍嘴功。 行拳之阴阳，当重生活化，切勿仅在拳中用，否则神意易断分。生活处处是阴阳。关门为阴，推门为阳，玩拳意想对方之手为门把手，轻关轻推即发出。 于拳式，招招含阴阳，更须仔细体悟拳中之柔和刚。陈氏之金刚捣锥，右手拳为己土拳，左手掌为戊土掌，己土为阴戊为阳，脾胃相和功夫强。 金刚是好拳，捣锥却难练。众人震脚常用脚后跟，大错特错伤己身。脚后跟，反射膝盖、海底、尾闾和骶骼，一旦用此去震脚，全身紧张气淤积，最是伤膝盖和腰椎，重者甚至损伤玉枕和后脑。 为何伤人身？海底为癸水，尾闾为壬水，腰椎两肾亦为水，戊己双土克壬癸双水，如此行拳叫自伤。 用何部位去震脚？第三脚趾下方部位正相当，不仅弹劲强，而且不震身，踏上对方脚，必定难脱身。