预防宝宝偏食厌食要注意什么

　　宝宝添加辅食后会出现挑食、厌食的情况时有发生。一方面是宝宝对接受新食物有抗拒抵触的情绪，另一方面家长没有起到较好的饮食示范作用。改变家里的宝宝挑食的习惯，下面来看看预防宝宝偏食厌食要注意什么吧？
　　1、注意培养宝宝良好的饮食习惯家长要尊重宝宝的个性，让他觉得吃饭是自己的愿望，是一件愉快的事情;既要注意营养素的均衡，也要考虑到宝宝的口味，同时还要讲究食物的色、香、味及食物的花样，不可因为只讲究营养而忽视宝宝对食物的感官需求。
　　2、饮食安排注意各种营养素的均衡按照中国营养学会制定的膳食平衡指导，为宝宝安排饮食，即食物要多样化，主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理;让宝宝每天喝奶，经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品;多吃各种蔬菜、水果及薯类，保证膳食纤维的摄取。
　　3、科学合理喂养，以防养成偏食、厌食习惯及时适时添加辅食，促进宝宝对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育;正确对待宝宝最初出现的＂偏食＂表现，切不可态度生硬，也不可娇纵宝宝的不良饮食习惯，如碰到爱吃的食物，就不加以节制地过食，最终导致伤食，而不喜欢吃的东西一点也不吃;妈咪要以身作则，不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌，也不要对于食物妄加评论。
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