我们都知道,酒精是对肝脏造成损害的罪魁祸首,这也就是为什么有许多爱喝酒的人都患上了脂肪肝。由于轻度的脂肪肝没有任何明显的症状表现,所以通常都不会被我们重视,而如果此时在饮食上再不加以节制,脂肪肝的情况马上就会变得严重了。今天就为大家介绍一下啤酒对脂肪肝的危害。 脂肪肝是由于脂肪在肝细胞内过多积聚造成的,这种变化是肝脏对损伤产生的最常见反应。通俗地讲,脂肪肝是一种代谢类疾病,致病因素不是独立的,在多种因素共同作用下使人体内、特别是肝脏内的脂肪代谢失去平衡,最终导致脂肪在肝细胞内过量积聚,从而形成脂肪肝。 正常人的肝脏一天只能化解20克酒精,折算成啤酒就是500毫升、葡萄酒则是200毫升、38度以下白酒则是25-30 毫升。一次喝两瓶啤酒就是1000毫升的量,就会损伤肝脏。有些人常常一次就饮白酒200-500毫升,甚至中午喝了,晚上再继续喝,肝脏连续遭受过量酒精的浸润,一段时间后必然患上酒精性肝病。 控制饮食:饮食结构合理,做到荤素搭配,营养不良的人,要增加营养,提高热量,饮酒者必须彻底戒酒。燕麦、玉米、海带、紫菜、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘蔗、胡萝卜、山楂、木耳、冬瓜都有降血脂作用。少吃动物内脏、肥肉等高脂食物。 体育运动:运动可消耗体能,促进脂肪代谢,这是减肥和控制体重最有效的方法,也有利于脂肪肝的治疗。 看过上面介绍的内容之后,相信朋友们都已经知道了每天只要饮用两瓶啤酒,要不了多久就会患上脂肪肝。我们肝脏每天能够化解20克左右的酒精,折合成啤酒最多也就是一瓶,喝啤酒超过一瓶之后必然会加重肝脏的负担,造成酒精不能被完全化解,所以肯定会得脂肪肝。