决明子山楂荷叶茶能减肥成功吗

　　决明子山楂荷叶茶具有很好的减肥效果，对于很多人有着很好的效果，当然也是因人而异，有的人感觉非常明显，有的人感觉减肥的效果并不是很突出。因此来说，一方面与个人的体质有关系，同时也与生活习惯等密不可分。另外要注意的是减肥是综合性的行为，建议通过运动与饮食达到最佳的瘦身效果。
　　传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：＂素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛＂。另有一些医者提到＂肥人多痰湿＂，＂肥白人多湿＂，＂肥人沉困怠情是气虚＂等等。
　　因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。注意以下：
　　1、泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
　　2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的瘦身方法，像＂三日苹果减肥法＂、＂七日断食法＂等不健康的瘦身方法不建议大家采用。
　　3、多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
　　4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
　　5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也尽量少吃。
　　以上我们简单的看了决明子山楂荷叶茶减肥的效果如何，对于中药减肥有时候效果还是很好的，但这是一种被动方式的减肥，稍不注意就会出现反弹情况。因此建议最好的减肥方法还是运用运动和科学饮食来进行，这样的减肥更健康，更持久和有效。