很多妈妈都希望自家娃像年画上的宝宝一样,有着肉呼呼的小脸、白白胖胖的身子、藕段似的胳膊腿,要是谁能把孩子养成这般模样,一定能招来很多羡慕的眼光。但我心里淡定得很。因为我知道,孩子喂养情况良好、饮食习惯良好的情况下,不胖不瘦才是最理想的状态。而且,和大多数宝宝比起来,胖宝宝更容易有健康上的问题,下面我们一起来看看家长如何做到宝宝不胖不瘦? 希望宝宝不胖不瘦? 那就要做到以下几点1.不要拿宝宝的身高、体重跟其他孩子比宝宝的生长发育只能和自己比,不能跟别人比。因为父母的身高体重对孩子的影响很大,如果你们夫妻双方都不属于 大个子 行列的,那就不要对孩子要求太高了。 只要宝宝健健康康的成长,按照自己的节奏生长发育,那就不需要担忧太多。缺乏科学性的比较,除了给我们带来更多育儿焦虑,并没有其他作用。 2.别追着孩子喂饭,避免过度喂养健康的喂养方式,应该在尊重宝宝实际需要的基础上,保持一定的弹性。 如果当天除了正餐之外,宝宝还吃了不少点心、水果等零食,那么到了正餐时间,我们就不能刻板地盯着奶瓶或辅食碗,要求宝宝一定要把所有的食物都吃完。 追着孩子喂饭,过度喂养,极容易把一个 健康宝宝 养成了 肥胖宝宝 。 3.警惕高糖、高脂肪、重油的食物高糖、高脂肪、重油的食物最好不要出现在孩子的食谱上,这类食物会很直接粗暴地诱发儿童肥胖,甚至还会诱发儿童糖尿病、儿童肾结石等疾病。 4.减少看电视的时间,多进行户外活动孩子的生活方式受父母的影响很大,如果父母喜欢宅在家里边看电视、边吃零食,不需猜测,这样的父母会养出一个有同样爱好的孩子。长期下来, 不爱运动+爱吃零食 的生活方式,也会让孩子出现长胖的趋势。 因此,我们要适当控制孩子看电视的时间,更不要让他边看边吃。 相信我!走出户外,多带孩子到户外游戏运动,你将会收获一枚有活力的健康宝宝。 以上就是佰佰安全小编为您介绍家长如何做到宝宝不胖不瘦的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。