男性更年期吃什么好推荐款食疗方

　　  大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱。许多人为此苦恼，并寻求治疗方法。
　　  男性更年期吃什么好
　　  赤豆薏苡仁红枣粥
　　  赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣1枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
　　  莲子百合粥
　　  莲子、百合、粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
　　  杞枣汤
　　  枸杞子、桑葚子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉10克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
　　  枸杞肉丝冬笋
　　  枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉10克，猪油、食盐、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它作料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、面色晦暗、手足心热等。
　　  男性更年期临床四大表现
　　  1.精神症状：如情绪低落、精神紧张、神经过敏、喜怒无常、胡思乱想等。
　　  2.植物神经功能紊乱症状：如心悸、胸前不适、头晕耳鸣、潮热、汗出、食欲不振、大便不正常、失眠、健忘等。
　　  3.性功能障碍或异常。
　　  4.体态变化：全身肌肉松弛、身体变胖。（参考网站：中国青年网）