颈椎不好的人，尤其是腰椎有问题的人不适合运动量较大的运动，适当的轻度运动不会损伤脊椎，但是脊椎一旦有病，猛烈地冲击会加重病痛脊椎的负担，从而加重症状，那么打网球对颈椎有好处吗？ 小球运动安全小知识： 网球是一项全身运动，需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，全身上下协调跑动，头部时不时要注意球的方位，脖颈会随着球的方位而前后左右地运动，正是这样的运动对颈椎起到了舒筋活血的功效，在不知不觉中治疗了颈椎病。 很多人的经验表明，经过一段时间的网球锻炼，很大一部分颈椎病患者以前的手麻、眩晕等症状都慢慢消失了。 本站提醒您：打网球时哪些部位容易受伤得到了很多人的关注，因为网球伤病患者急剧增多，而且还在增长中，为了减免这一现象，大家可以在日常时多了解一些运动安全知识，利用学到的小球运动安全知识和网球知识来保护自己的安全。