冬季糖水的做法大全冬日喝它比燕窝还养人

　　冬季糖水的做法大全
　　冬天原本就干燥，结果被风一吹，整个人更是干燥得人人嫌弃——唇干口燥、皮肤发干，头发发涩，老了好几岁…你以为光喝老火靓汤就能滋润回来？天真！你还要需要它们！
　　没错，除了老火靓汤，你还需要糖水的滋润，所以大巫女我为大家准备了12款操作简单的糖水，好让你们恢复靓丽青春~
　　番薯糖水
　　功效：滋阴止咳、润肺化痰
　　材料：番薯、姜片、红糖
　　步骤：
　　1.姜片放入锅中，加入适量清水，熬煮
　　2.番薯去皮切块备用
　　3.将番薯放入之前熬煮的姜水中，开大火煮沸，放入红糖。转小火熬煮至番薯变软即可
　　04:
　　橘子糖水
　　功效：止咳润肺，补充维C
　　材料：橘子，冰糖
　　步骤：
　　1.剥开桔皮，分成瓣，去净经络
　　2.将橘子焯水，捞出备用
　　3.在干净无油的汤锅中放入适量水，加入冰糖，大火熬化
　　4.放入橘子，中小火煮5分钟，关火
　　5.将煮好的糖水橘子趁热装入消过毒的玻璃瓶中，盖紧盖子，立即倒扣放置
　　07:
　　红枣桂圆糖水
　　功效：补血行气、养血安神
　　材料：红枣、桂圆、冰糖
　　步骤：
　　1.桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、冰糖放入锅中，加入水
　　2.大火烧开转小火，撇去浮沫
　　3.盖上盖子，小火炖40分钟即可
　　苹果红枣枸杞糖水
　　功效：健胃养肾、补血明目
　　材料：苹果，红枣，蜂蜜，枸杞，冰糖
　　步骤：
　　1.枸杞泡水几分钟，红枣洗净备用
　　2.苹果去核，切成大块
　　3.煮锅中倒入适量的水，放入苹果和红枣
　　4.大火煮开后转小火煮20分钟左右，加入冰糖
　　5.倒入枸杞，再次煮开即可食用，加入蜂蜜口味更佳