产后新妈妈的月经期分为两种情况，一种是正在喂奶期就有月经来潮。另一种，则要等到一年后。不过大部分人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经才会正常，新妈妈们在遇到这种情况不必紧张，也不必治疗。 哺乳期妈咪，在月经来临时乳量一般都会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，其中蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。 这时候新妈妈要注意，适当的减少喂奶次数，因为这种乳汁有时会引起婴儿消化不良，待月经过后就会恢复正常。 月经期注意： 1、要勤换卫生巾内裤，用温水清洗阴部，禁止性生活，洗澡最好选择淋浴。保持愉快的心情，多休息。 2、加强营养，注意荤素搭配，补铁补钙，多吃些鱼、瘦肉、动物肝、血等蛋白质丰富、含铁量多、容易被人体吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品，不饮酒、喝咖啡。