越自律越忙乱你是不是把时间管理理解错了

　　每次立下一堆flag，减少娱乐休闲内容，决定过自律的生活时却发现，生活变得越来越忙，各种突发性事件都来打乱自己的时间安排，这时才懂得原来时间管理中还有这么多门路。
　　——爱你的手帐君
　　来源：异想生活笔记（微信ID：life_and_style）
　　我经常会被问到一句话，这份工作会不会忙到没有任何自己的时间？这其实很难用简单的yes或no来回答。
　　我一直觉得一个人的工作和生活状态是要不断磨合的，节奏找好了，生活反倒会成为工作的重要补给。
　　我觉得总是强调做好时间管理反而会陷入困境，今天不如来好好聊聊这些迷思。
　　误区一：把行程排得满满当当，做完才算高效
　　正解：优先用有限精力做最重要/最难的事情
　　我觉得很多人对于时间管理的最大误区，就是＂贪多求全＂。
　　很多人刚学习完时间管理的知识，一心想着要赶紧做出改变，于是第二天开始拿出一张白纸密密麻麻地开始给自己排行程，具体到每分钟要做什么，致力于享受每做完一件事后在后面打钩的乐趣。
　　网传清华学霸马冬晗一周的学习安排，普通人一般都做不到这种程度
　　但有时，你越把行程排得满当，越会容易完不成事情，并且陷入无法做完的焦虑当中。
　　她男朋友适时地问了一句：你为什么要给自己排这么多的事情呢？
　　不得不承认，即便每个人想做的事情再多、再高效，人的一天也不过只有24小时。与其把行程都填满，贪多求全，不如先把自己的精力聚集在需要优先处理的事情上。
　　优先处理的事情需要集中时间处理，比如我每天都要写稿，但又要处理很多杂事，所以就要选一段没什么人找我的时间来处理稿件，有很多时候，其实是中午12点-3点左右，毕竟大家要吃饭要休息。为了获得大段时间，就得错峰吃饭错峰休息了。
　　我还有一个诀窍，我会优先完成那些我最不想完成、最难的事情，但大前提是它是必须要完成的事。
　　怎么来判断呢？就看你不做这件事会不会焦虑（过于心大的人不适用）。有些事情排在你的日程表里，你今天不做没有任何焦虑，明天不做依然没事，后天还想不起做，那大概是：这件事压根儿不重要，不如就删了吧。
　　而那些你觉得不做就很有压力，很焦虑，很痛苦的，那就是硬着头皮也要做的。
　　优先把这样的工作完成，焦虑解除后，接下来的工作就会很顺利地完成。
　　有些事情需要很长时间的规划，我会给自己设立一个＂最后期限＂，时间相对留宽松一些。如果一直紧盯着我就会很焦虑，等过了三四天往往一有空闲，我会发现自己很自觉就去办了，其实我内心还是会提醒自己的。
　　cr：李开复时间管理秘诀
　　事情总会一件一件一件地做完，前提是别在完成之前就把自己逼得焦虑了。
　　误区二：我的时间一点也不能浪费
　　正解：张弛要有度
　　刚开始时间管理时，很多人都会觉得既然要管控时间，那我就不能去做工作、学习等重要事项之外的事情。
　　比如把时间花在看剧、打游戏上是一种浪费，即便是碎片化的时间，我也应该多吸收一些＂有益养分＂。
　　如果能持续这种生活方式自然很好，但大多数人坚持下来后只会发现一件事：我好累，我坚持不了24小时打鸡血的生活。
　　这并不代表你的时间管理不到位，而是低估了人本身的精力是有限的。当我们完成工作、学习等大部头后，一般人的精力进度条都会被消耗80%-90%以上，这个时候还要再见缝插针想方案、背单词，大脑分分钟宕机。
　　一般一天给自己安排1-2个大型任务后，剩下的时间就不用规定得那么死板。
　　可以做一些简单不费脑的文书整理工作，也可以做点家务、运动，甚至给自己时间看剧玩游戏也是很好的休息，当然前提是你已经完成了所要完成的主要任务。
　　大部头做累了用小任务缓解，完成后也一样会有满足感，况且会更简单轻松一些，久而久之才会提升你继续时间管理的自信心。
　　误区三：只要安排了，事情就会顺利做完
　　正解：多给自己留一些犯错的空间、多总结
　　无论是工作还是生活，遇到磕磕绊绊才是常态。更何况很多事情不是凭一己之力就能完成。团队协作的磨合问题、比预想中要求更多的客户，都可能导致原本定好的计划不那么顺利。
　　更别提像健身减肥这种需要长期坚持的长远目标，定时雄心壮志，说是要半年内减五十斤，但到了一个多月时就开始出现瓶颈，减肥3个月还没完成目标的一半，可还是要坚持啊。
　　大家往往都会有这样的误区：只要在手帐本上写下的雄心壮志，总归会顺利完成。
　　其实不然，在时间管理这件事上，要给自己留试错的余地，并且多总结才能做得更好。
　　还记得刚刚清华学霸马冬晗那张密密麻麻的计划表吗？最初网友们看到时都觉得这是常人无法完成的，而且得用多大的毅力才能在一周前就把自己安排得明明白白？
　　面对质疑，马冬晗办了一次小讲座，解释自己的时间计划表，与其说是计划，倒不如说是总结，就和写日记一样。连她自己都承认，这要是计划表，那没有人能完成（但是一天能做这么多事也很厉害了）。
　　她会先把一天划分为若干个时间段，等完成一件事后再把事情填进表内，这样就明确了自己在什么时间内做了什么事，每天对着表格就可以认真地总结自己的时间分配。
　　这种方式很适合马冬晗，而具体到每一个人身上又不同，她建议其他人只要分上下午即可。
　　而有的人特别喜欢番茄工作法，做25分钟再休息5分钟，工作时注意力很集中，放松时也能充分放松。
　　网上甚至有卖＂番茄时钟＂
　　但有的人会觉得25-5这个时间分配太碎了，他们更喜欢一气呵成，做完一个项目后再尽情放松，不拘时间。
　　在开始自己的时间管理时，一定要找到让自己觉得舒服且有用的管理方法，只要在大方向上没有问题，那么就不必拘泥于每一个小时是怎么度过的，不然只是强迫自己在规定时间内完成规定内容，会特别难受。
　　当然，试错也是有程度的，一旦确定适合自己的方式就别频繁改变了。
　　保持自己时间管理系统简单化，更容易坚持。
　　误区四：过度纠结于管理时间
　　正解：更需要管理的是自己的人生
　　在整个时间管理的进程中，我越发意识到所谓的时间管理只是一种工具，它并不能支配我们的人生，时间管理的灵魂在于＂变成更好的自己，更自律、更自控＂。
　　我想起了一个＂颇为极端＂的例子。我有位好友，就是一个非常注重时间观念的人，甚至到有点强迫的地步。
　　比如出去旅行，我让他负责找酒店，他就会给自己列一个表，每段时间应该找到什么程度了，最后他给我推荐的酒店基本上都是满足了各项条件，并且又很不错的选择。
　　但这种时间管理有时又挺烦人的，还是旅途中，我属于那种偶尔会改变行程的人，见到什么不错的酒店餐厅会临时改变计划，说走就走。
　　但对朋友而言这种行为让他非常难受，要是当天他还预约了餐厅，那更是十分不爽我这种临时变卦的行为。嗯，大概就是现实版的谢耳朵吧。
　　通过时间管理，把自己变成一个自律自控的人固然是好事，但自律自控不代表被严格的时间控制、支配自己的人生，有时非得盯着行程安排，反倒失去了很多计划之外的乐趣。
　　说到底时间管理只是帮助我们变得更好的工具，它不是我们的人生啊。
　　女神卡卡也曾写过一篇，她提到自己在刚当全职博主的第一年，因为事情太多忙到根本没空和朋友聚会见面，学习有效地管理时间后，她已经可以抽出时间看书、煲剧，每晚陪家人、遛狗了。
　　我们多多少少都会希望自己变成更优秀的人，而实现目标的第一步也大多从变得更有规划开始，希望这份＂时间管理迷思＂可以帮助到那些制定了计划，却因为完不成而焦虑的人；那些坚持了一段时间，觉得太难又放弃的人；或者是管理了，却并没有发现有何改善的人。
　　希望大家在时间管理上，可以有更好的收获~