我理解的自我管理

　　在很长的时间里，我都认为真正要做一点事情，只能来自日复一日的钻研，如＂水滴石穿＂那样，心无旁骛地持续做下去，才可能成功。可是，这样的生活必然又很枯 燥乏味，许多人看来甚至不可理喻——那么，那些既能把事情做成做好，生活又充满趣味的人，他们到底是怎样生活的？除去运气，他们还有怎样神秘的力量？这些 问题我想了很久，也实践、反思了很长时间，后来逐渐得到的一个结论：仅仅日复一日的钻研，苦行僧的做法，其实是不够的，更重要的因素，恐怕是自我管理。
　　＂自我管理＂听起来是个大词，细说起来，却并不难。古话说，没有规矩，不成方圆。那意思是，无论形态如何，总是要有一定的规则和模式。任何一个组织：学校、公 司、单位、社会，总需要这样或那样，硬性或柔性的规则来约束，才能维系，才不会散架；但是个人的生活，往往在这方面有所缺乏，所谓＂自我管理＂，可以理解 为，认识、培养、建立、维护自己生活的规则和模式，然后才能让自己的生活变成某种样子（恐怕没有人希望自己的生活是一盘散沙，毫无章法可言）。
　　以我的经验来说，＂自我管理＂主要包括以下三个方面：
　　一，自我认识。
　　认识自己，需要培养＂旁观＂能力，建立看待自己的全新视角。我们都有感觉，自己有时会＂莫名其妙＂做一些事情。许多人把这类行为归结为＂感性＂，但这并不正 确。许多＂莫名其妙＂的行为，其实是自己的理性未能充分发挥的结果。我自己就有很多经历：明明可以准备周全再动手的事情，却＂稀里糊涂＂就开工了，结果多 费许多时间精力；再比如，犯困了就认为自己休息太少，而没有认真想过提高休息质量，增加体育锻炼，其实也可以保证精力。这类事情发生在人家身上，我们可能 很容易看出是＂不够理性＂，但发生在自己身上，就往往找出各种理由。可是，自己的情况到底是怎样，自己其实是最有可能认识清楚的，所以，学会旁观自己，加 深对自己的认识，生活就可以少走许多弯路。
　　而且，即便是＂感性＂的行为，也可能是有章可循，可以认识的。仍然拿我自己做例子：生活中，情绪 会起伏，有时开心，有时失落。以前我总觉得，这些是无可避免的，＂坦然面对＂就好。但后来我尝试去思考，遇到什么样的事情，我会开心；遇到什么样的事情， 我会失落。这些事情，到底值不值得我开心或失落？为什么有时候听了其他人几句话，自己的情绪就会大不一样，我能不能自己想到这些话，这样就不用再借人家的 口说出来？必须承认，思考这样的问题确实有些困难，可是一旦你认识了自己情绪的规律，许多问题就迎刃而解了，想放松的时候可以更尽兴（不用背着包袱去开 心），生活的负担也减少了很多（大可以＂清醒＂地装糊涂，忽略许多事情）。
　　二，自我克制。
　　认识自己到一定程度 之后，我们就摸清了自己生活的特点和边界。与自己期望的生活对比，就容易看出有多少重复，哪些地方要扩展，哪些地方要收敛。一般来说，扩展的难度并不大 ——是你真正想做的事情，总会有动力去做的；收敛的难度却大得多，许多东西，我们已经＂习惯成自然＂了，改变习惯，不是容易的事情；更重要的是，社会上， 诱惑总在不断地冒出来；生活中，惰性总在不断地渗透出来。这时候，自我克制的重要性就体现出来了：诱惑也好，惰性也好，往往并不是我们真正期望的，必须把 它们拒之门外。
　　而且，自我认识更深刻，自我克制的力量也就更强。比如说，长假的前几天，往往是工作和学习最松懈的时候，大家都＂无心＂，更 多地在消磨时间。但是我仔细想想，自己正处在怎样的阶段，还有哪些事情要做（即便近期手头的事情做完了，也可以提早开工长期的、以后的计划），如果发现 ＂无心＂地消磨这些时间，自己其实并没有太多收获，反而可能需要将来多花更多时间来弥补，就更能克制自己——不仅仅是意志的力量，还有理智的力量。
　　三，自我提醒/监督。
　　必须承认，我们都是固执的，习惯的养成，生活的改变，都不是一蹴而就的。有些问题，即便我们能认识清楚，也足够克制，仍然不能迅速解决，这时候就需要对自己的提醒和监督了。它们可以提供持续不断的反馈，在反复的刺激下，习惯才能养成，生活才可能改变。
　　自我提醒/监督的有效办法是要不断地反思、总结。我刚开始开车的时候，＂自然不自然＂地喜欢急加速、路口抢红灯，虽然能想明白这样并不好，也有足够的克制 力，但还是有时候＂无意识＂地做这类事情。为了戒除这不好的习惯，我每次熄火下车，都要想想自己这一路有没有急加速，有没有抢红灯，如果有的话，一定要再 三提醒自己，以后不能这么干。这样过了一段时间，我确实能够＂自然＂地、心平气和地开车了。再比如，我时常会给自己制定一些专业书的阅读计划，预计是每天 都要看，但往往因为各种原因中间有空隙、间隔。为了避免这种情况，如果昨天坚持阅读了，我会在当天的日记里给自己一些积极的反馈，否则就要说明理由，提醒 自己今天绝不能空缺。这样持续地提醒/监督下来，即便计划中有错漏，有变故，也不会影响整个局面（要补充的是，写日记确实是非常好的提醒/监督手段，这是 我的亲身体会；管理好一个博客也是）。
　　看到这里，有人可能会说，即使做到上面这三方面，能够自我管理，生活不是同样枯燥乏味吗？答案却是否 定的。前面说过，没有规矩，不成方圆。大多数人都希望自己的生活能变成理想的样子（即便做不到，也要接近），这样内心才更舒服，更满足。身为成年人，你基 本不能指望依赖他人来约束和管控自己——即便有人愿意这么做，你也未必会舒服。这时候，自我管理的重要性才体现出来。
　　而且，自我管理也不等 于苦行僧式的生活（左岸注：个人认为苦行僧很可能不认为自己的修行是一种苦）。有个笑话说：程序员为什么要在床边放两个杯子，一个有水，一个没有水？因为 他不知道自己夜里是要喝水，还是不要喝水。从另一个侧面来看，它也说明一个道理：不管要不要喝水，至少要有个杯子。同样，生活可以很随意很闲适，也可以很 充实很匆忙，无论它是什么样子，你至少要能如愿管理自己的生活——该放松的时候要能放得开，该收拢的时候要能收得拢。而这，正是自我管理的意义所在。
　　PS:从中可以概括出＂自我管理＂的十个要素，哈，又有点公式化了！
　　分析自己要实事求是，分析环境要客观公正。
　　制定目标要长短结合，落实目标要从今抓起。
　　树立信心要坚定不移，任何挫折要征服跃过。
　　贯彻落实要毅力持久，自我管理要坚持到底。
　　快乐健康是成功基础，良好心态是成功前提。
　　勤奋学习是事业需求，刻苦努力是进步保证。
　　独立思维保头脑清醒，善于思考保少走弯路。
　　时间只是一条单行线，加强管理才会出效率。
　　积极实践保目标落实，认真检验保贯彻正确。
　　不断反思要继续进步，超越自我要进取拼搏。
　　套用领导力大师马克斯韦尔的方式说：如果我不能做好自我管理，我就会失去自我；如果我不能做好自我管理，我就会随波逐流；如果我不能做好自我管理，我就不会获成功！
　　分析、目标、信心、毅力、心态、学习、思考、时间、检验、（反思）就是自我管理的＂十要素＂。
　　原文链接 说说我理解的＂自我管理＂