如何防止脱发原来洗发也有好多讲究

　　在现在的生活中，各式各样的压力层出不穷。这些压力让我们疲惫不堪的同时，我们的身体也越来越差。很多人出现了严重的脱发现象。这不仅仅是我们的形象问题，还更重要是我们的身体健康。到底如何防止脱发？治疗脱发的偏方有什么呢？我们该怎么找到脱发原因及治疗方法呢？
　　我们人正常每天都会脱发，可是往往不会注意自己每天脱了多少头发。
　　脱发掉发严重怎么办？脱发掉发的问题往往是掉的少被人忽略，一旦严重起来就棘手了。
　　那么，脱发掉发严重怎么办呢？今天，我们就来和大家分享一下几种脱发常见原因和解决方法.
　　1、脂溢性脱发
　　这种脂溢性脱发大多是在中年和青年身上。主要是在头皮上有很厚的油，头发光亮但是极为稀疏。头发细少要么就是很干燥鳗鱼光泽。
　　解决办法
　　应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
　　2、病理性脱发
　　主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
　　解决方法
　　多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
　　3、化学性脱发
　　化学物质对人体的危害不言而喻。
　　有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
　　解决办法
　　不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
　　4、物理性脱发
　　空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
　　解决办法
　　不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
　　5、营养性脱发
　　消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。
　　解决方法
　　加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
　　6、肥胖性脱发
　　大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。
　　解决方法
　　少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
　　7、遗传性脱发
　　脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
　　有关治疗男性脱发的偏方、秘方主要如下：
　　脱发疾病是很多患者都容易患上的疾病症状之一，不过目前有很多可以用于治疗脱发疾病的治疗方法。
　　因此患者不需要过于担心脱发所带来的困扰，及时对症进行治疗才是关键。中药治疗是治疗脱发疾病的常见方法。
　　治疗脱发的偏方
　　那么，中药如何治疗脱发？有效治疗偏方有哪些？
　　中药对于脱发的治疗主要是通过祛风、凉血、疏肝、益气、健脾为法。
　　配合外用法刺激毛囊生长，共奏生发之功。那么，对于脱发治疗的方法有什么呢？
　　1、芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。
　　然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3-4次。
　　2、何首乌30克，大米50克，冰糖适量。
　　将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。
　　3、补益牛膝丸。牛膝、生地各500g，枳壳、菟丝子、地骨皮各250g，诸药捣为末，炼蜜和丸如梧桐子大，空腹，以生姜汤下30丸，渐加至50丸。
　　本方需内服，适于肝肾不足，精血亏虚引起的脱发。
　　4、四物汤、六味地黄汤合裁方(生地、女贞子、桑葚、茯苓、山药、当归、川芎、赤芍、丹皮、泽泻、菟丝子、天麻)。
　　本方需内服，适于血热生风引起的斑秃。
　　5、加味四君子汤(人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地)。
　　本方需内服，能补气健脾，适于脾胃气虚，运化失健所致之毛发干枯脱落。
　　目前有很多可用于治疗脱发疾病的中药偏方。
　　患者可以根据自己的病情来选择中药治疗的方法，这样对于脱发病症的康复将会很有帮助。
　　预防脱发的方法
　　吃含蛋白质的食物
　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。
　　这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸。
　　进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
　　这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
　　吃含维生素类食物
　　头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。
　　同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
　　吃含微量元素的食物
　　微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。
　　铜的缺乏会导致头发颜色变淡。
　　而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。
　　绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)。
　　中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
　　白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
　　勤梳头
　　梳头时可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。
　　梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
　　勤洗发
　　洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。
　　最好不要用太烫的水洗发。
　　洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。
　　洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
　　如精神压力过大、失眠、头皮的异常疾病、内分泌失调等。
　　多休息
　　身体康复或停药后头发会重新长出
　　加强营养，多吃蔬菜水果等食品
　　少吃油腻重的食物
　　加强体育锻炼
　　不要对头皮使用刺激性的物质，如染发剂等
　　结语：脱发一直都在困扰着一些人群。恢复不是一朝一夕的事情，那么首先我们就要做到不能着急。然后改变自己平时的生活习惯，调整好自己的作息时间。加上上述文章中的方式方法。脱发将不再是你的难题，而那乌黑亮密的秀发也将理你不远。