老年人晚年补肾要如何选择适合的食物

　　补肾不只是年轻人需要干的事情，老人同样也需要补肾，尤其是老年人到了晚年之后还要适当的进行一些性生活，那么老年人晚年补肾要如何选择适合的食物?老人吃什么补肾呢?下面就为大家推荐一些适合老人补肾的食物，希望能够帮助老人拥有健康的身体!
　　老年人补肾的食物梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
　　罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
　　柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。>>>肾虚的症状有哪些 5信号示肾虚
　　枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：＂枇杷治咳嗽吐痰。＂适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
　　无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。
　　荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
　　萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服。
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