准妈妈秋季防御感冒有哪些方法

　　感冒分为普通感冒和流行病毒性感冒。对于有产科经验的人来说，普通感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、不发烧，症状较轻，无需服用感冒药，7天内即可痊愈。如果准妈妈感冒症状很厉害，存在炎症或其他原因导致的高烧持续不退，就可能对胎儿造成一定的影响了，那么准妈妈秋季防御感冒有哪些方法？
　　准妈妈秋季防御感冒有哪些方法？
　　一、多吃一些新鲜蔬果
　　蔬果中含有大量的维生素C，而这些维生素C则是体内有害物质的清除剂，不仅如此，还能提高呼吸道纤毛运动和防御能力，能够有效预防感冒哦!所以，在怀孕期间一定要多吃蔬果，如番茄、花椰菜、西瓜、葡萄等蔬果，都是不错的选择!
　　二、孕期慎用药品
　　怀孕中期要慎用药，像庆大链霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，孕妈最好别碰。如果是轻型感冒，多喝水就能缓解感冒症状;孕妇如用药应在医生指导下酌情服用，必要时可服用中成药，如银翘解毒片、板兰根冲剂、感冒冲剂等，效果较好。如果感冒较重，孕妈出现剧烈咳嗽、胸闷、发烧等症时，应及时去医院治疗。
　　三、 勤于锻炼身体
　　适当的锻炼更有助于预防疾病!，孕妈们在孕期可一定要适当的进行锻炼，这样才能增强抵抗力，才不会那么容易感冒!建议孕妈妈每天在饭后1小时后散会步，舒展一下神经，有助于促进消化，还能收获一个美美的心情哦。
　　四、要保持室内通风
　　初秋的南方还是很热，大多数人都爱在家开空调，却把门窗紧闭着。，其实这样会让很多细菌在房间里进行繁殖，加大孕妈患病的机几率。所以，一定要保持室内通风，这样才能让新鲜的空气进入室内。只有呼吸道新鲜空气，才能减少与细菌的接触哦!
　　五、少去人流量多的地方
　　预防孕期感冒，准妈妈要尽量少去人多空气不流通的场所，如电影院、大商场、超市，因为这些地方容易获得通过呼吸道传染的感染性疾病，如感冒、巨细胞病毒、风疹病毒等的感染，必要时需戴口罩预防感冒病毒的侵袭。
　　所以，孕期的准妈妈们要调整好自己的身体，保护好自己的宝贝，千万别让自己感冒发烧了。如果您对更多有关孕妇感冒怎么办等常识感兴趣，就请到我们本站来查询搜索吧！