想要有一场完美的性爱,其实不是件容易的事。有不少女性困惑着一个难以启齿的问题:为什么跟另一半做爱时会痛?有时还会痛到冷汗直流,只想要草草赶快结束,但又怕另一半觉得自己扫兴,后来变成对性爱有恐惧、害怕以及不安全感;甚至有女性以为是男性的阴茎太大,导致无法做爱…… 做爱会痛不敢说?先找出原因别害羞 其实随着年纪增长,女性的雌性激素浓度会降低,这可能会让女人觉得"那里"比较干燥,就算兴奋时也一样。性交痛是很常见的事,几乎75%的女性都经历过,对很多人来说,这是一种时有时无的短暂性疼痛,其原因包括:前戏不足、产后哺乳影响雌性激素分泌、感染和其他原因。 性交痛和偏头痛与腰痛一样普遍,然而这种疼痛被严重忽视,很少有人讨论。从他过去诊断的结果中发现,最常见的原因是阴道痉挛,其他还有神经痛、皮肤问题、雌激素水平低和子宫内膜异位症,而心理因素也多少有影响。 阴道痉挛的问题,一般发生在感觉自己的阴道太紧或太小,在塞入卫生棉条和性交时会产生疼痛的女性身上,这是因为围绕阴道的骨盆底肌肉不适当的绷紧。通常这些肌肉会在性刺激下放松,然后在性高潮中有节奏地收缩;当它们过于紧张时,就可能会导致性交痛。 专家提点!4方法解决性爱疼痛 Jen Gunter对于有性爱痛困扰的女性,提出以下几个解决方案: 1.使用润滑剂 润滑剂可以帮助女性缓解性交疼痛,它并不是意味着你有问题。不少女性使用后,都觉得润滑剂可以帮助她们减轻疼痛。 2.足够的"前戏" 前戏是性反应周期的一部分,但每个人对前戏的需求或欲望差异很大。虽然前戏本身很少能治愈性交疼痛,但这是很重要的性知识。 3.审视性爱过程 治疗性交疼痛,需要解决身体方面的问题,要确保性爱过程使用的技巧恰当,观察情感反应,也要审视双方的关系。如果你非常不开心,可能就无法获得你需要的性刺激。切记!任何药物治疗都无法改变"你不喜欢自己的性伴侣"。 4.找一个好医生 一个合适的医生,通常都能把性交疼痛治好。除了医生和物理治疗师,性治疗师和心理咨询师可能也会有所帮助。最后提醒,如果是阴道口疼痛,可能是有裂口或前庭大腺炎,如果是深部疼痛,可能是阴道炎、骨盆腔发炎或子宫内膜异位症,女性朋友们若感觉非常不舒服,要尽快到妇科检查。