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鲮鱼汤的做法大全真的好香啊


  比起猪肉,鸡肉平时多吃一些鱼肉还是很好的,孕妇吃鱼肉对宝宝的智力发育好,孩子吃鱼也会越来越聪明,鲮鱼也很常见,喜欢吃鲮鱼的就来做道鲮鱼汤喝吧。
  一、粉葛鲮鱼汤
  材料
  主料:鲮鱼500克,葛根500克,
  辅料:蜜枣30克,
  调料:姜5克,盐5克
  做法
  1、将粉葛洗净,去皮,切大件;
  2、蜜枣去核,略洗;
  3、鲮鱼去鳞、鳃、肠杂,洗净滴干水;
  4、起油锅,爆香姜,下鲮鱼煎至表面微黄,取出;
  5、把粉葛、鲮鱼、姜、枣一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲三小时,汤成调味即可。
  二、粉葛鲮鱼汤
  鲮鱼:2条(约一斤多)瘦肉:150克蜜枣:2粒姜:3片粉葛:1000克水:8碗(3-4人份)
  做法
  1. 粉葛洗净去皮,最好撕去硬根,切块;蜜枣稍微冲洗一下;
  2. 瘦肉洗净汆水,捞起切块;
  3. 洗净宰好的鲮鱼,拭干水,起锅烧热两汤匙油,放入鲮鱼和姜片,把鲮鱼煎至两面微黄;
  4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可。
  功效:
  生津止渴、益气血、健筋骨,治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱等。
  三、粉葛青萝卜鲮鱼汤
  材料
  鲮鱼,青萝卜,粉葛,马蹄,姜片
  做法
  1.煎过的鱼用煲汤袋装起来
  2.粉葛和青萝卜切块
  3.加一块陈皮和一个蜜枣
  4.全部放入汤煲中,加足够多的水,一定要加够了,中途不可以再加水
  5.大火烧开后转中火三个小时,这个时候的汤呈现乳白色,好香啊
网站目录投稿:如筠