抽筋症，医学上叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。 发生抽筋时，要＂反其道而行之＂，即朝其作用力相反的方向扳手指、脚趾，并坚持数分钟以解除痉挛。 急救步骤 1、孕妇发生小腿抽筋 足趾向上，足跟用力下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。 2、老人发生抽筋 可采用以下三种方法： ①离床下地走动，并忍痛用患足前掌下蹬地面 ②坐起，腿伸直，双手用力将患足脚掌向头部扳 ③用拇指和食指分别按压脚跟后跟两侧，并用力上下搓动