如何预防老年痴呆试试这种食物

　　老年痴呆症是一种可怕的老年人疾病，一旦患上了，美好的回忆全都会消失不见，就连生活都不能自理，严重影响到老人的日常生活。目前全球早老性痴呆患者已达1700万，其中80岁以上的人平均每5人就有1人是该病患者。这样的数据是我们的一个恐慌！怎么才有有效远离老年痴呆疾病呢？据研究，下列6种食物有助于防治早老性痴呆，一起来看看。
　　防治老年痴呆的食物
　　1、荔枝
　　对防治心脾气血两虚，兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。
　　2、莲子
　　可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精。
　　3、核桃
　　含有丰富的不饱和脂肪酸―――亚油酸，被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。
　　4、花生
　　有明显的抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。
　　5、大枣
　　可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。
　　6、芝麻
　　可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。
　　老年痴呆与健忘的区别
　　1、健忘的老年人对做过的事只会部分性的遗忘；而痴呆的遗忘则是完全恶性的，完全记不起发生过的事。
　　2、健忘老人只会记忆力下降，但对时间、地点、人物关系、周围环境的认知能力丝毫未减；而痴呆老人则丧失了对这些事情的认知能力。
　　3、健忘老人完全能料理自己及家人的生活，痴呆老人会逐步丧失生活自理能力。
　　4、痴呆老人多有情绪上的改变，如：自私、多疑、麻木不仁。