退休军医坦白教你自制一药酒腰突症腰

　　影响腰椎间盘突出症的因素很多，但在我们的日常生活中，有许多因素容易导致腰椎间盘突出，而现在腰椎间盘突出症还比较年轻。
　　什么是腰椎间盘突出症？
　　腰椎间盘突出症是一种较常见的疾病，主要是由于腰椎间盘各部位，尤其是髓核的不同程度的退行性改变所致。
　　在外力因素的作用下，椎间盘纤维环断裂，髓核从断裂到后椎管突出，刺激和压迫邻近的脊神经根，导致腰痛、下肢麻木、腰痛等无与伦比的症状。
　　大约95%的腰椎间盘突出症有这种症状，表现在以下三个方面：
　　1.持续下腰痛是临床上最常见的一种，在卧位时减轻，站立时加重，一般是可以忍受的，主要是由于机械压迫的适度运动和缓慢的腰部行走造成的。如果持续时间少于两周，老年人可持续数月甚至几年。
　　二.另一种疼痛是腰痉挛痛，它不仅突然而无法忍受，而且需要卧床休息，这主要是由缺血性神经根炎引起的，即髓核突然突出神经根，导致一系列变化，如缺血、充血、缺氧、水肿等，可持续数天至数周。
　　3.由于髓核退变进入椎体或后纵韧带，或由糖蛋白、β蛋白溢出和组胺(h物质)释放引起的化学性和(或)机械性神经根炎症所致的机械刺激和邻近组织受压。
　　腰椎是生命的支柱，有什么办法解决腰椎间盘突出症？
　　注：由于每个人的状况和体质不同，方法也因人而异，必须在职业指导下使用，否则后果将由自己承担，祝大家早日康复！
　　1.自制药酒
　　功效：本品具有活血化瘀、疏通经络、活络等功效，适用于腰腿痛患者。
　　配方：红花50克，莲藕干40克，麦冬35克。
　　方法：首先对上述三种药材进行研究，将其放入瓷瓶中，再用500 g烈酒浸泡白葡萄酒。
　　生产时间：春夏浸泡五天，秋冬浸泡七天。
　　用法：每天至少喝一次，或经常一天喝一次。
　　此外，还有一些减轻疼痛的运动！
　　1.爬行动物疗法：运动医学专家指出，四肢爬行动物比直立行走且很少患腰椎疾病的动物有更多的流血。方法：双手和膝盖都倒下，头部自然抬起，腰部自然下垂，爬行长度约20米。
　　推：这个动作不太容易，也不太累，足以停下来。
　　3.握住你的膝盖，触摸你的胸部：以仰卧姿势弯曲你的膝盖，尽可能靠近你的胸部，然后一次，每次20次，连续30次。
　　我们应该遵循治病的原则，以方法为主要原则，这是正确的方法，然后我们应该坚持它。
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