让宝宝的个头在春季长高的妙招

　　春季也许是长个子的好时节除了良好的睡眠，希望孩子们一定要利用好这个机会，除了愉悦的心情，正确的饮食，还需要做哪些呢？下面就一起来看看让宝宝的个头在春季长高的妙招有哪些吧？
　　睡眠好宝宝春天需要更多的睡眠，因为宝宝的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的，如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌。唐玲说，宝宝在春天如果拥有更多的睡眠时间，将对长高非常有利，反过来如果宝宝长期睡眠不足，肯定会对生长发育产生不利影响。
　　心情好脾胃好、食欲佳，宝宝的吸收功能自然会好。宝宝吃饭的时候，家长要注意，千万不能在饭桌上教训他，这样易引起宝宝植物神经功能紊乱，导致宝宝积食，减弱消化功能，不利于宝宝营养的吸收。
　　饮食好对于宝宝的生长发育来说，药补不如食补。春季给宝宝助长，有些妈妈会求助于各种品，但聪明的妈妈则懂得：正确饮食、均衡饮食才是春季宝宝助长的关键。
　　选用食物滋补佳品在饮食上，如果宝宝平时体弱多病，可为宝宝选用一些 药食同源 的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。
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