老人失眠的原因

　　失眠是一种普遍的生理现象，范围很广，覆盖各种年龄层次，导致失眠的原因众多，中老年人经常会失眠，那么为什么呢？最重要的一个原因是抑郁，反之，抑郁如果得不到有效的治疗，又会加重失眠的问题。对此，我们应该怎么做?那么，你对老人失眠的原因了解吗?下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。
　　1.全身性疾病
　　进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加，诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。
　　2.精神心理因素
　　步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。
　　3.夜间尿频
　　中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。
　　4.脑部器质性疾病
　　随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。
　　5.＂忧思＂
　　中医学认为，＂忧思＂与老人失眠的关系十分密切。所谓忧，即焦虑发愁、精神沉郁;思，是指集中精神，运用智慧，考虑问题的精神状态。忧则易致肝郁气滞，化火扰动心神而失眠，或伤及脾胃，＂胃不和则卧不安＂。思虑过度则伤脾，心脾血虚，神魄无主，而致失眠。
　　现实生活中，不少失眠患者躺在床上难以入眠，而在不该睡的时候能睡着，如在开会时很快睡着。其原因是，他们在该睡的时候习惯于焦虑发愁，导致条件反射性的唤醒和失眠;而在不该睡的场合则没有这些精神负担，就可入眠。这说明情绪对睡眠有直接的影响作用。
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