茶叶中含有多种维生素和氨基酸，具有解除油腻、兴奋神经、消食利尿、生津止渴等作用。 专家提醒，适当饮茶对身体确实有好处，但如果饮茶有四点需要特别引起注意： 一、喝浓茶要小心＂茶醉＂。 平时以素食为主、脂肪量摄入少的人不宜大量饮茶，或平时没有饮茶习惯，偶尔大量饮浓茶，容易引起＂茶醉＂。 其症状是：心慌、头晕、四肢无力或站立不稳，同时伴有饥饿感。如发生＂茶醉＂应马上吃些饭菜或糖果，可以起到解＂醉＂作用。 二、饮茶以每日1次——2次、每次2克——3克为宜。 忌空腹、服药时或睡前饮浓茶。 三、有6类人群不宜饮茶。 营养不良的人和婴幼儿；患神经衰弱、失眠、甲亢、结核等慢性病的人；发热病人；患胃、十二指肠溃疡的人；心脏病患者；怀孕及哺乳期妇女。 四、少饮新茶。 新茶由于贮存期短，茶中未经氧化的多酚类物质含量较高，醛类、醇类也较多，这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致胃痛、腹胀等症状。新茶中多含活性较强的蓣酸、咖啡因、生物碱等物质，这些物质易使人出现＂茶醉＂。