一天中最适合学习的个黄金时间段你知道吗

　　什么时候学习效率最高？当然是大脑最清醒的时候！
　　所以，同学们一定要科学用脑，每天充分利用最佳时间进行学习，用对劲儿！然后该休息的时候休息，劳逸结合，保证学习的效率！
　　那么，什么时候是大脑最清醒的时间？
　　生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时间段最为清醒，这也是学习的高效期，如果安排得当，有助于更好地掌握、巩固知识。
　　第一个最佳学习时间
　　清晨起床后
　　大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，处于新的活动状态，处于最为清醒的状态。
　　此时，无论认字还是记忆，印象都会很清晰。孩子趁这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。
　　第二个最佳学习时间
　　上午8点至10点
　　此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳。此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
　　第三个最佳学习时间
　　下午6点至8点
　　这也是用脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，同时也是整理笔记的黄金时机。
　　第四个最佳学习时间
　　入睡前一小时
　　利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。
　　当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。
　　掌握了这种提高学习效率的小窍门，在学习上就不会那么疲劳和无助了。