肺纤维化老人怎样提高免疫力

　　当人进入了老年的时候,身体的很多免疫力就会有所下降。所以很多疾病更偏爱老年人,肺纤维化这种疾病也是不例外的,在老年人身上更易发病。那么，肺纤维化老人怎样提高免疫力呢?下面小编就给你介绍一下这方面的知识。
　　1、保证充足睡眠：睡眠是保证健康的重要手段，也能提高身体免疫力。夏季气温较高，对老年人是一个不小的考验，如果不适当加以注意，睡眠质量会受影响。应该注意忌睡前进食，睡前进食会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会影响入睡。
　　2、坚持适当运动：坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，适当提高肺功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。如散步、打太极拳和慢跑等活动都是老年人比较适合的运动。
　　3、保证饮食均衡：中医认为，肺司呼吸，肺摄入的清气，有赖肾的摄纳，故曰＂肾主纳气＂。肺虚日久，肾气也虚，会出现气短、喘促、腰酸乏力、动则加重的肾不纳气症状。肺纤维化患者在饮食上要保证营养，同时宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果。不要过食或暴食。
　　以上就是本站小编为大家介绍的肺纤维化老人怎样提高免疫力的知识，希望家有老人的朋友们，一定要依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人怎么提高免疫力方面下足功夫，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。