背部疼痛扳机点治疗下背疼

　　臀大肌
　　引起症状
　　下背痛
　　臀区痛（丁赵老师说扳机点在髂后上棘外下）
　　骶尾痛（丁赵老师说扳机点尾骨到大转子连线）
　　坐骨区疼痛（丁赵老师说扳机点在臀肌粗隆）
　　髋关节痛
　　扳机点
　　k1髂后上棘到尾骨连线中点
　　k2尾骨尖旁边
　　k3坐骨结节上方
　　臀中肌
　　引起症状
　　下背痛
　　臀部疼痛
　　髋关节外侧、大腿外侧疼痛
　　骶骨区疼痛
　　扳机点
　　髂嵴下2--3指的肌肉起点处探查
　　髂腰肌
　　引起症状
　　腰痛
　　腹股沟区疼痛
　　大腿前侧疼痛及麻木
　　扳机点
　　k1在肚脐旁开4指稍靠下
　　k2髂前上棘内侧
　　k3耻骨水平的腹股沟处（腰大肌越过耻骨处）
　　注意 这些扳机点要按揉至无痛或者15--20次
　　腰方肌
　　引起症状
　　下背痛
　　臀部痛
　　髋关节外侧疼痛
　　大腿前外侧疼痛
　　髂前上棘内上方腹痛
　　扳机点
　　k1第12肋止点的肌肉外缘
　　k2髂嵴止点的肌肉外缘
　　k3在L3横突处
　　k4在髂腰韧带处
　　腹直肌
　　引起症状
　　腰背部症状
　　中背痛
　　扳机点在疼痛对应的腹直肌区域
　　下背痛
　　扳机点在疼痛对应的腹直肌区域
　　骶髂部疼痛
　　扳机点在耻骨止点处
　　腹直肌的扳机点治疗时
　　不一定会复制出相应的症状
　　用指尖做缓慢的画圈按揉
　　持续时间20--30秒钟以上
　　也不一定会一次就消除扳机点
　　竖脊肌（表层脊柱肌肉）
　　引起症状
　　腰髂肋（引起腰臀区疼痛）
　　扳机点在L1棘突旁开4指
　　胸髂肋肌（引起骶髂关节到腰部至肩胛骨疼痛）
　　扳机点在T11棘突旁开4--5指
　　棘肌（引起L1棘突到髂后上棘连线疼痛）
　　扳机点在L1棘突旁边
　　（引起T11棘突到坐骨结节连线疼痛）
　　扳机点在T11棘突旁边
　　脊柱深层肌肉
　　主要是多裂肌
　　扳机点
　　k1在L2棘突旁边
　　引起局部疼痛或对应点腹痛
　　k2在S1棘突旁边
　　引起局部疼痛或对应点腹痛
　　k3想S4棘突旁边
　　引起骶尾结合处疼痛
　　比目鱼肌（这是一块神奇的肌肉）
　　引起症状
　　骶髂部痛
　　膝关节后侧痛
　　小腿后侧痛
　　踝关节后侧痛
　　内踝痛
　　脚跟痛
　　足底和足跟痛
　　小腿后侧及足底麻木
　　扳机点
　　在腘横纹到足底连线四等分点
　　k1在上1/4处偏外
　　k2在下1/4处偏内
　　在腘横纹到足底连线三等分点
　　k3在下1/3处偏外