宝宝睡眠相关知识介绍你知道吗

　　儿童睡眠是指儿童的睡眠时间和睡眠质量。睡眠对于人的生存是十分重要的，人若绝食尚可生存数周。但若七天不能睡眠，便有其生命的危险，宝宝睡眠相关知识介绍，你知道吗?就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
　　4－6个月的婴儿，睡眠时间基本为平均14个小时一天。当孩子成长到9岁时，睡眠时间下降到一天10个小时－一项来自婴幼儿睡眠模式的参数显示。
　　一、针对婴、幼、儿童的睡眠调查
　　来自默克多儿童研究所的研究人员在一项研究中发现10000名澳大利亚儿童的睡眠模式，包括他们每天睡多少个小时、夜间醒来的频率及时间、以及他们的就寝时间。
　　首席研究员安娜普赖斯说，研究的目的在于，针对儿童的睡眠，提供准确的、与年龄相关的数据，研究人员将分析并判断这是否关系到婴幼儿的身心健康。
　　＂孩子是否获得足够多的睡眠、以及孩子需要多长时间的睡眠，是很多家长关注的问题。＂普赖斯博士提到，＂在这项研究当中，我们发现对于4个月到9岁的婴、幼、儿童，他们所谓‘正常’的睡眠，其范围，相当之广泛。＂
　　这项研究发表于《儿童疾病档案》，以24小时为周期，研究发现4—6个月的幼儿，平均14个小时的睡眠时间，在9岁时下降到10个小时。这主要是由于就寝时间变晚，比如，婴幼儿晚上八点入睡，而稍大些的儿童则是九点。同时，稍大些的儿童白天睡得少、夜里醒来的也少。
　　但是普赖斯博士说，即使是在每个年龄组，孩子们的睡眠模式仍存在很大的差异。4－6个月的婴儿在24小时内，睡眠范围为10－18个小时之间；同时9岁的孩子睡眠范围则是6－14个小时之间。
　　＂这是目前发生在孩子睡眠方面的现状，以及下一步的工作是找出睡眠的最佳时间，进而最适合孩子的成长与健康。＂普赖斯博士强调。
　　二、孩子的睡眠与健康相关
　　此外，普赖斯博士还提到，睡眠问题对于较小的婴儿更为普遍，并且通常表现在他们的入睡有困难、夜间反复醒来。这类问题往往出现于婴儿习惯了父母在旁边陪着他们睡着，因此，需要帮助宝宝们养成独立入睡的习惯。
　　在这次的研究当中，一对父母还表示，在他们的长子出生后，并不有找到有利的资讯帮助养成孩子的睡眠模式，现在儿子已经7岁了。但是家里再出现新生儿时，有针对性的探索及引导，对宝宝和父母都很有帮助。
　　这位父亲表示：＂睡眠与饮食是婴儿成长阶段最重要的两个方面，如果处理不好，将引起父母和孩子的焦虑。尤其作为新手父母，如何建立宝宝的睡眠习惯，是值得思考的问题。＂
　　好了，就是这些了，各位妈妈们一定要注意哦！相信你如果这样做，你会轻松不少呢，希望这些对你们有用哦！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。