性能量聚集到一定程度,就要有一个正常的排解手段来释放,这样才能使身心处于平衡状态。当分居的两个人,是如何解决夫妻性生活需求的呢? 一、短期分居如何解决夫妻性生活 如果夫妻分居时间不是很长,如隔一个月或半个月就能聚一次的话,可以采取"零存整取"的方式。在不能相聚的时候,两个人多进行交流和沟通,在心理上有安慰;在一起的时候,可以适当多过一些夫妻性生活,但要避免一天重复多次。在不能团聚的日子里,应适当减少性刺激。因为视觉、听觉都会使性张力在短期内明显上升,男性尤其敏感,减少了性冲动的机会,也会使性欲水平维持在一个适中的状态。 二、长期分居如何解决夫妻性生活 自慰是单身女人采用最多的性行为方式,自慰,永远都是单身女子安全性爱不可少的一个部分,是在不伤害他人的情况下一种自我满足和释放性需求的行为,自慰得当不仅不会伤害身体,还会释放压力,降低性焦虑,有益身心健康。女人自慰由于加入更多的性幻想成分,所以精神层面尽可能达到最高享受。当然,自慰首先要注意卫生,自慰前后要温水清洗外阴、手或道具;其次以自慰后,第二天不感到疲惫为好。