眼看中秋佳节将要到来，中秋节吃月饼又是这一天的一个重头戏。但是月饼本身是高油高糖的食物，面对一家老小，如何健康吃月饼就变得很关键，今天就为大家分享吃月饼的一些讲究。 一、新鲜月饼更健康 现在月饼的口味越来越丰富，制作月饼的时间也越来越赶早。一般来说，中秋节前一个月就有月饼售卖。建议大家在过节前去正规商量购买日期较近的月饼。 二、吃月饼应适量 月饼含有较多的油脂和蔗糖，老人、儿童、肠胃功能不适者不宜过量食用。建议吃的时候将月饼切成几份，每种口味吃一小份就好，实在想多吃就明天吧！ 拓展阅读： 中秋吃月饼注意中秋节吃月饼中秋健康吃月饼