孕期吃快餐对宝宝的影响

　　生活中，快餐已经成为人们不可或缺的食物之一，因为快餐食用方便、省时、可口、经济，不少人都喜欢食用。不过，对于孕妇而言，由于腹中怀有宝宝，常食快餐食品，常吃快餐食品会造成妈妈和宝宝肥胖，对自己和胎儿都有可能带来严重的后果。那么孕期吃快餐对宝宝的影响有哪些呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　影响胎儿器官发育
　　快餐大多营养失衡，尤其是维生素及矿物质等缺乏。孕妇如长期食用又不注意补充相应的营养成分，将影响胎儿的生长和发育。快餐盐分重，咸食会影响孕妇及胎儿的肾脏发育，因胎儿肾脏未发展成熟时，不能排出血液中过多的钠，结果有可能使孩子出生后(成年后)发生高血压和肾脏疾病机率增加。
　　限制胎儿吸收营养
　　方便面、炸鸡、炸薯片等多含有调味品及添加剂，常吃会引起味觉迟钝，影响正常食欲，甚至会引起胃肠功能失调、便秘等，给孕妇造成的后果是营养吸收受限，这对孕育宝宝十分不利。
　　增加致畸风险
　　西班牙研究人员曾对1100名怀孕女性的饮食状况进行了调查，这些女性都有喜吃薯条等加工过的快餐习惯。数据显示，每天喜吃这类食品的准妈妈，她们生下的宝宝体重大约要比正常新生儿轻0.16千克，头围比正常孩子小0.1英寸(约2.54毫米)。研究者指出，上述快餐中含一种叫＂丙烯酰胺＂化学物，是导致胎儿畸形或发育不育的重要因素之一。
　　易致妊娠并发症
　　常吃快餐食品会造成妈妈和宝宝肥胖。研究表明，过多吃高脂、高热量食品是导致肥胖的元凶。特别是快餐常含过量的反式脂肪酸，摄入后长时间不易分解代谢排出体外，不仅可致母体过度肥胖，也让孕妇患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等的风险大增，进而还可能造成流产、早产、死胎等。
　　导致孩子行为和口味异常
　　实验证明，动物在孕期食入高脂饮食后，后代精神及行为异常表现增加，比如会出现焦虑、多动、肌力减弱等。有研究认为，孕期过食快餐，可能导致孩子在童年时学习能力下降、注意力欠集中，孩子患还更易患上精神抑郁。
　　有多项研究表明，孕期食用过多垃圾食品，也会导致孩子出生后更偏好这类食品，结果使孩子发生肥胖、高血糖、高血脂、高血压的风险增加。
　　所以孕妇常吃快餐既然有这么多危害，那为什么还要继续食用呢?为了自己还有腹中宝宝的健康，从现在开始，多食用营养健康的食物。如需了解准妈妈如何保持营养均衡等相关常识，请继续关注本网站。