＂子欲养而亲不待＂多么心酸的一句话。小时候，我们总是在向往外面的生活，希望赶快长大离开父母的管辖范围，去看看外面精彩的世界。 可是，当自己真正离开父母的时候，当自己在异国他乡的时候，当自己忙于生活奔波的时候往往都非常的思念自己的父母，非常希望回到父母身边。 人生最大的悲哀莫过于＂子欲养而亲不待＂。在这里，Sleepace享睡小伙呼吁大家：趁阳光正好，趁父母未老，让我们给父母多一份关爱、多一些陪伴。 关爱父母睡眠，老年人睡眠的6项注意。 1.晚饭不宜过饱，避免胃部不消化导致入睡困难。 2.睡前不宜饮茶、抽烟喝酒，避免刺激性物质刺激神经导致失眠。 3.保持早睡早起的好习惯，不随意扰乱睡眠生物钟。 4.养成睡前热水泡脚的好习惯，帮助老年人缓解精神和身体上面的疲劳，促进睡眠。 5.保持良好的睡眠时间，由于老年人身体原因，夜间睡眠时间较少，所以老年人应尽量在白天进行小歇来保证白天的精神状况。 6.老年人与年轻人睡眠中最大的不同在于老年人较易由于失眠引起多种疾病的发生，所以身为子女应时刻注意老年人的睡眠状况！ 关爱父母，让我们给父母一个安心的睡眠！