老人长寿需要具备哪些心态

　　老人晚年的时候主要是害怕孤独，因此平时的娱乐活动就非常重要，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。那么，你对老人长寿需要具备哪些心态了解吗?下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。
　　1、忘我无私，刚毅耿直
　　秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。
　　2、心胸开阔，乐观豁达
　　长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。
　　3、热爱生活，善于生活
　　古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。
　　4、兴趣广泛，有所追求
　　书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。
　　5、与人为善，知足常乐
　　许多长寿老人都是心地和善，不发怒，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。
　　长寿的老人大多都具有上述的这五大心理特征，总结起来就是说长寿老人的心态都非常好，乐观豁达，能够以豁达的心态来面对生活，不因生活中的一些琐碎事情而焦虑、烦恼。平和的心态再加上得到的饮食，让老人们延年益寿，寿比南山。
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